Осанка и простые упражнения, чтобы сохранить позвоночник здоровым

Главная проблема позвоночника состоит в том, что сосудов, снабжающих тела позвонков, межпозвонковые диски и суставы нет. Данные структуры питаются диффузно – через рядом расположенные мышцы. До этих мышц руками массажиста не добраться. Необходимо выполнять движение, чтобы активизировать кровоток в этих тканях. Предлагаю простые упражнения для осанки, которые подойдут не только детям, но и взрослым! Если актуально и хотите ещё упражнений, ставьте плюсик в комментариях #ДЦПАнгел #СилаАнгела #Осанка #Позвоночник #РаскрываемГруднуюКлетку