Как навести порядок в своей голове?
Как навести порядок в своей голове? Мы в своей голове, часто держим очень много разных мыслей - о том, что надо сделать, о том, что надо не забыть сделать, о том, что мы обещали сделать? И еще ворох других ооочень важных моментов. И мало того, что Вы на каждую эту мысль, которую Вы удерживаете в своей голове тратите энергию, мало того, что Вы тратите энергию не только на то, что бы помнить, но и на то, что бы это не помнить постоянно а удерживать в своем предсознании, так еще представляете сколько этого "Важного мусора" находится у Вас в Вашей оперативной памяти? И весь этот мусор замедляет скорость работы Вашего мозга, и кроме того создает фоновое напряжение в голове - напряжение, головные боли, .... - все это очень часто завязано на обилие подобных мыслей в голове? Сколько у Вас в голове подобных мыслей, как Вы думаете? 5? 10? 15? 20? 50? 100? 1000? Напишите сколько Вы думаете? А теперь возьмите 3 блокнота 1 блокнот для того, что я обещал сделать и еще не сделал 2 блокнот для целей и задач (краткосрочных и долгосрочных) 3 блокнот для Ваших гениальных идей, которые если Вы не запишите - Вы точно забудете. Зачем!? Затем, что перенося все это на лист бумаги, Вы разрешаете себе забыть (не держать все это в голове) - и это высвобождает колоссальное количество психической энергии, которую Вы сможете потратить на более Важные вещи - например на решение этих самых задач - Ваша производительность возрастет. А во вторых у Вас начнет расслабляться голова, она перестанет так пухнуть - в ней будет спокойнее и уютнее. Будет меньше потребности снимать напряжение различными стимуляторами и таблетками - просто пусто в голове! Это чудесно. Так что разгружайте свою голову - это Вам будет на пользу! Желаю Вам спокойствия в теле и в душе. С любовью, Алексей Гущин Психоаналитик, гипнолог, расстановщик
Как навести порядок в своей голове? Мы в своей голове, часто держим очень много разных мыслей - о том, что надо сделать, о том, что надо не забыть сделать, о том, что мы обещали сделать? И еще ворох других ооочень важных моментов. И мало того, что Вы на каждую эту мысль, которую Вы удерживаете в своей голове тратите энергию, мало того, что Вы тратите энергию не только на то, что бы помнить, но и на то, что бы это не помнить постоянно а удерживать в своем предсознании, так еще представляете сколько этого "Важного мусора" находится у Вас в Вашей оперативной памяти? И весь этот мусор замедляет скорость работы Вашего мозга, и кроме того создает фоновое напряжение в голове - напряжение, головные боли, .... - все это очень часто завязано на обилие подобных мыслей в голове? Сколько у Вас в голове подобных мыслей, как Вы думаете? 5? 10? 15? 20? 50? 100? 1000? Напишите сколько Вы думаете? А теперь возьмите 3 блокнота 1 блокнот для того, что я обещал сделать и еще не сделал 2 блокнот для целей и задач (краткосрочных и долгосрочных) 3 блокнот для Ваших гениальных идей, которые если Вы не запишите - Вы точно забудете. Зачем!? Затем, что перенося все это на лист бумаги, Вы разрешаете себе забыть (не держать все это в голове) - и это высвобождает колоссальное количество психической энергии, которую Вы сможете потратить на более Важные вещи - например на решение этих самых задач - Ваша производительность возрастет. А во вторых у Вас начнет расслабляться голова, она перестанет так пухнуть - в ней будет спокойнее и уютнее. Будет меньше потребности снимать напряжение различными стимуляторами и таблетками - просто пусто в голове! Это чудесно. Так что разгружайте свою голову - это Вам будет на пользу! Желаю Вам спокойствия в теле и в душе. С любовью, Алексей Гущин Психоаналитик, гипнолог, расстановщик