Тренировка 16.01.25 ( работа с резиной)

Разминка Скакалка с отжимания 10 минут Передвижения в стойке на колесе с гантелями по 2 кг Резина 1 Передняя рука 2 Задняя рука 3 Двойки 4 Тройки Заминка Вбрасывания грифа ( после каждого подхода разбросать руки) Молот Теннисный мяч + пресс #бокс#boxing#тренировки#спорт#бойстенью#