Тренировка • ГРУДЬ • 26.04.22

ФИТНЕС • Тренировки • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология 1 • 0:03 • Независимый жим от груди (Хаммер) • 4 × 8..10 2 • 0:30 • Жим штанги лёжа на наклонной скамье • 4 × 10..12 3 • 0:50 • Независимый жим под углом широким хватом (Хаммер) • 4 × 8..10 4 • 1:28 • Жим штанги лёжа • 4 × 10..12 5 • 1:45 • Сведение рук в тренажере (Бабочка) • 4 × 20 6 • 2:24 • Сведение рук в кроссовере • 4 × 20 ВКонтакте • https://vk.com/v.serezhenko Instagram • https://www.instagram.com/mens_physique_maniac Telegram • https://t.me/mens_physique_maniac Youtube • https://youtube.com/user/serezhenkov TikTok • https://www.tiktok.com/@mens_physique_maniac WEB • https://taplink.cc/mens_physique_maniac #фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесМотивация #менсФизик #бодибилдинг #пляжныйБодибилдинг #тренируемсяВместе #спортПоЖизни #всемСпорта #вРежиме #телоМоейМечты #качаяЖелезо #наСушке #наМассе #программаУпражнений #силовыеТренировки #фитнесТренировки #упражненияНаГрудь #качаемГрудь