Что такое Вертикальные колебания (Vertical Oscillation) на часах Garmin

Вертикальные колебания (Vertical Oscillation) Метрика показывает, насколько высоко атлет подпрыгивает при беге. Измеряется в сантиметрах. Вертикальные колебания тоже влияют на эффективность и травмоопасность. Минимальный отскок от земли позволяет не тратить энергию попусту. Ещё одно преимущество — низкое значение вертикальных колебаний означает меньшую нагрузку на опорно-двигательный аппарат при приземлении. Часы редко умеют измерять этот показатель без дополнительного устройства, закреплённого на неподвижном во время бега туловище. Обычно его роль выполняет нагрудный пульсометр. Простым языком: вертикальные колебания — высота отскока от земли. Чем меньше, тем лучше: меньше вероятность травм и выше эффективность бега. Наш Телеграм канал https://t.me/aatown Наш магазин https://aatown.ru Наш ВК https://vk.com/aatownru Наш Инстаграм https://www.instagram.com/aatown.golubev #Garmin #AATOWN #ААТАУН #Гармин #АнтонГолубев