Влог • ДЕБЮТ в МАСТЕРАХ 2023 • Сплит 1 • День 2 • 16.01.23

ФИТНЕС • Тренировки • Упражнения • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология Дебют в МАСТЕРАХ, категория МЕНС ФИЗИК Подготовка к соревнованиям (осень 2023) Сплит 1 • День 2 • Хамстринги и спина • разбор техники выполнения упражнений, советы тренера... 1 • 01:08 • Экстензия 2 • 04:43 • Сгибания голени лежа в тренажере 3 • 10:28 • Румынская становая тяга со штангой 4 • 14:00 • Пуловер с канатной рукоятью 5 • 17:14 • Вертикальная тяга в блоке 6 • 20:10 • Горизонтальная тяга в блоке 7 • 22:30 • Скручивания Мой тренер - Никита Горин @gorin_nikita_ifbbpro • Men's Physique MANIAC (group) • Любой ВОПРОС...мой ОТВЕТ...ваш РЕЗУЛЬТАТ • ссылка-приглашение https://t.me/+57jJONSrdntjOGYy • Men's Physique MANIAC (chanel) • Мой фитнес-блог • ссылка-приглашение https://t.me/+B3rmxs7kbu40MTFi #фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесМотивация #менсФизик #бодибилдинг