АКТИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА| Простые упражнения для бодрости и энергии на целый день

Сегодня у нас будет более активная зарядка 💪 Мы разгоним кровь, немного поднимем пульс и хорошо разбудим тело. Никаких прыжков и перегрузки — только доступные движения, которые помогут проснуться, зарядиться энергией и постепенно укреплять мышцы. Это отличный способ начать день бодро и с хорошим настроением 🤎 ☀️Подписывайся на мои соц.сети: Tg 👉🏻 https://t.me/byVinokurovaAnastasia YouTube 👉🏻 https://youtube.com/@vinokurovaanastasia?si=fQUlpmlIk-jMNVMw RuTube 👉🏻 https://rutube.ru/channel/24914095/