Мотивация и лучшее упражнение для верха тела \ Wins & the exercise for the upper body for beginners!

Выходы силой и история про победы и мотивацию! \ Muscle ups and a story about the importance of encouragement. Ищите меня на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/ на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ #muscleup #выходсилой #подтягивания #pullups #pushups #похудение