Ученые объяснили роль ритма дыхания в процессах памяти

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/ Ученые раскрыли прямую связь между дыханием и памятью. В новом исследовании установлено, как ритм вдоха и выдоха влияет на запоминание и воспроизведение информации. В ходе эксперимента восемнадцать участников учились ассоциировать сто двадцать изображений со словами, а их мозговую активность и дыхание фиксировали с помощью ЭЭГ. Результаты показали, что вдох помогает лучше воспринимать и запоминать информацию, а выдох — эффективнее ее восстанавливать из памяти. Это доказывает, что дыхание является естественным стимулятором когнитивных процессов. В ролике подробно разбирается механизм этого влияния, а также рассматриваются свежие данные о пользе ходьбы для снижения риска болезни Альцгеймера и здоровья сердца. Узнайте, как можно использовать простые техники дыхания для улучшения работы мозга и памяти. #память #дыхание #мозг #наука #исследование #нейробиология #здоровьемозга #когнитивныеспособности #эксперимент #ЭЭГ #обучение #Альцгеймер #ходьба #здоровье #научноеоткрытие