Как сделать живот плоским? Упражнение ВАКУУМ

Сделать живот плоским легко. И дело совсем не в жировой прослойке. Ведь даже у худого человека живот может быть округлой формы ⚠ Всё дело в поперечной мышце живота. Вот за неё нам и нужно будет основательно взяться. И понадобится нам всего 1 упражнение! Добавляйте меня в друзья в ВК: https://vk.com/addsugar Заходите в паблик ВК: https://vk.com/yarikonru Заглядывайте в Инстаграм: https://www.instagram.com/yarikon.ru/