Тренировка с Полотенцем! Спина, руки, пресс, ноги!

Тренировка выполняется с Полотенцем и состоит из разнообразных и интересных упражнений. Начало основной части тренировки направлено на работу верха, далее подключаются мышцы ног и продолжают работать мышцы рук и кора. На тренировке используется полотенце легкое и, желательно, подлиннее, так как мы должны правильно уводить полотенце назад к пояснице, и ещё мы меняем хват. Во время тренировки хват желательно широкий, во время работы на пресс-хват узкий. На ковриках пресс. Всем отличных результатов! И простите меня за рассказы о себе))это можно пропустить)