Эмпатия, манипуляции, растерянность, страх: как работают наши эмоции в мегаполисе

Почему эмоциональный интеллект (EQ) так важен сегодня? Как мегаполис действует на нашу психику? Можно ли защититься от манипуляторов? Что такое настоящая эмпатия и как её развить? Об этом говорим с доктором психологии, преподавателем МГИМО и автором бестселлеров об эмоциональном интеллекте Викторией Шиманской. Содержание подкаста: 00:00 Приветствие 01:37 Герои кино, одарённые эмоциональным интеллектом 03:12 Нет карьеры без EQ 04:00 IQ против EQ? 06:57 Что такое EQ 08:57 Тревога как послание 09:19 Об эмоциях: не застревать и не отключать 11:25 Скорость жизни и EQ 14:56 Для каких профессий необходим EQ 17:57 Во всем виноваты зеркальные нейроны? 22:50 В чём ошибка великого Спока 25:00 Нет отрицательных эмоций 28:05 Каталог чувств 27:17 Картография эмоций 30:15 Как поймать базовое состояние 31:32 Уметь слушать себя 33:05 Эмоциональный интеллект у животных 34:55 Первобытные люди выжили за счёт эмпатии 37:18 Кто придумал EQ 40:30 Эмоции в городе 45:15 Передача эмоций на расстоянии 50:17 Эмпатия и ИИ 53:13 Нейросети распознают эмоции 56:58 У сообщения в мессенджере есть эмоции? 57:47 Вербальные ловушки 1:00:56 Раздражение по смс 1:01:36 Есть ли у меня EQ 1:02:58 Смайлики полезны 1:06:18 Защита от манипуляций 1:09:55 Перестать входить в положение 1:11:33 Высшая степень свободы 1:14:22 Слова для управления эмоциями 1:16:25 Не ругать себя