Простая инструкция для тех, у кого в голове каша и нет сил

Для уставших и перегруженных. Если вы чувствуете, что голова вот-вот взорвётся от мыслей, задач и усталости, знайте: вы не одиноки. Так мозг кричит о помощи. Он устал быть свалкой. Всё, что вы не додумали, не решили и всё, чем вас нагрузил мир, копится внутри и отнимает последние силы, оставляя лишь раздражение и пустоту. Давайте сделаем один маленький, но самый первый шаг. Начните с малого: посмотрите нашу простую инструкцию в картинках. Там мы по шагам и без сложных слов покажем, что делать, когда в голове каша. Иногда один взгляд на схему успокаивает больше, чем длинный текст Итог: Вам не нужна титаническая сила воли. Нужны маленькие, но регулярные акты заботы о себе. Начните с одного вдоха и одной выгруженной мысли. Вы имеете право на чистоту и покой в своей голове. Сайт «Звонкие матрицы» https://fizio-vr.ru/ Бот «Звонкие матрицы» https://t.me/fizio_vr_bot ТГ-канал: https://t.me/matrixgaryaeva Чат в ТГ: https://t.me/Po7h8644qMxYjgy Почта: matrix@fizio-vr.ru ИВЛГ: https://wavegenetics.org/services/matriczy-garyaeva/ #информационныйдетокс #ментальнаягигиена #ясностьума #какстатьспокойнее #тревога #тревожность #каксправитьсястревогой #дыхательныепрактики #медитация #фокуснасебе #практика #очиститьмысли #чистаяголова