Добавить
Уведомления

Почему стоит высыпаться?

Обычно требуется от четырех до шести полных циклов, чтобы выспаться, причем один цикл длится от 80 до 120 минут. Во время быстрого сна мозг консолидирует память и систематизирует поступающую информацию. Если вы не ложитесь спать поздно ночью, вы стареете медленнее. Истории знакомств, истории о любви, о измене, о прощении любимым, о ярких встречах после долгих разлук, о проблемах с детьми и в семье и о многом другом.

Иконка канала Женские истории
113 подписчиков
12+
12 просмотров
2 года назад
12+
12 просмотров
2 года назад

Обычно требуется от четырех до шести полных циклов, чтобы выспаться, причем один цикл длится от 80 до 120 минут. Во время быстрого сна мозг консолидирует память и систематизирует поступающую информацию. Если вы не ложитесь спать поздно ночью, вы стареете медленнее. Истории знакомств, истории о любви, о измене, о прощении любимым, о ярких встречах после долгих разлук, о проблемах с детьми и в семье и о многом другом.

, чтобы оставлять комментарии