Кардио с гантелями!

Кардио тренировка выполняется с гантелями по 1 кг. каждая в динамичном темпе. Тренировка не сложная, как раз подходит для понедельника и заряда на начало недели. Усложнена только лишь дополнительным весом и небольшим количеством прыжков. Но при всей простоте тренировки, калорий потратили прилично. Небольшая заминка в середине тренировки по необходимости. Не ругайтесь))будем считать это небольшой паузой. На ковриках пресс и немного руки. Всем отличных результатов!