Телеграм канал: https://t.me/obukhov_channel 🔬 Здесь мы говорим о здоровье, основанном на науке. Наша цель — помочь вам разобраться в биохакинге, нутрициологии и доказательной медицине. Только факты, исследования и практика. Что вы найдете: 📚 Обзоры современных исследований по питанию и долголетию 📚 Практические советы по биохакингу: сон, стресс, добавки, анализы 📚 Разбор витаминов и БАДов 🎯 Для кого: для всех, кто хочет осознанно управлять своим здоровьем, энергией и продуктивностью. 💡 Моя философия: здоровье — это максимальная энергия, ясный ум и качественная жизнь. #биохакинг #нутрициолог #бады #добавки