Академия Йоги

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Чтобы сохранить молодость и здоровье, не нужно тратить часы в спортзале — достаточно уделять телу немного внимания каждый день. В этом видео я покажу простое упражнение, которое помогает активировать внутренние ресурсы организма и зарядиться энергией на весь день! Подписывайтесь на канал — здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #здоровье #молодость #омоложение #долголетие #йога #упражнение #здоровоетело

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Желчь – важный элемент в работе желудка. Сейчас расскажу, как быстро улучшить ее отток за одно упражнение! Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #йогаутром #желчь #йогадлятела #техникийоги

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Как быстро избавиться от спазма желчного пузыря? Сейчас я покажу технику дыхания, которая навсегда решит ваши проблемы с животом. Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #желчныйпузырь #дыханиевйоге #больвживоте

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Чтобы вставать по утрам легко, выполняйте эту технику каждый день! Сейчас я покажу, как подниматься без проблем. Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #йогаутром #бодрость #дыханиевйоге #йогадлятела

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Как быстро подниматься с утра и оставаться бодрым весь день? Всего одна техника дыхания разбудит любого. Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #йогаутром #бодрость #дыханиевйоге #йогадлятела

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Сейчас я расскажу самый простой способ решить любую проблему! Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #йогадляума #йогадлятела

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Ничего не помогает от отеков по всему телу? Сейчас я расскажу про самую частую их причину и покажу упражнение, которое точно поможет вам исправить это. Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #отеки #убратьотеки #дыханиевйоге #йогадлятела

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Долго не можете заснуть, а потом плохо высыпаетесь? Сделайте эти 3 техники и будете спать крепко! Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #дыхание #здоровыйсон #техникадыхания #йогадлясна #дыханиевйоге

🌐 Подписывайтесь на наш телеграм канал в шапке профиля Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Зачем йоги заряжают еду? Сегодня я расскажу, как с помощью йоги сделать так, чтобы еда принесла максимум пользы. Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #питание #еда #йогадляпищеварения #йогадлятела

Добро пожаловать на канал «Академия йоги». Здесь мы делимся профессиональными знаниями о йоге, помогаем улучшать личную практику и показываем, как с помощью простых техник поддерживать здоровье тела и нервной системы. Выполняйте эту технику регулярно, чтобы снять стресс и улучшить здоровье. Подписывайтесь на канал – здесь мы делимся рабочими техниками из йоги и смежных практик, которые помогают уменьшать боль, лучше чувствовать своё тело и заботиться о здоровье без сложных упражнений и медикаментов. #академияйоги #йога #дыхание #техникадыхания #дыханиевйоге #стресс #техникийоги #спокойствие #тревожность #пользайоги

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Как выполнять практики из йоги, чтобы получить максимальную пользу? Сейчас я расскажу несколько правил, которые сделают ваши упражнения качественными. Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #техникавыполнения #упражнения #техникайоги #йогадлятела

👉 Ознакомиться с ЙОГА ГИДОМ: https://yoga-academy.online/yoga-guid... 🌐 Для вашего удобства мы подготовили PDF-файл, где собрали самую важную информацию по теме выпуска: https://t.me/yoga_academy_online/3366 Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Эту простую технику практически все делают неправильно. В этом видео я разберу ошибки в выполнении позу кобры и покажу, как делать ее правильно. Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #позакобры #бхуджангасана #спина #йогадляспины

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Мучают отеки по всему телу? Сейчас я покажу, как быстро убрать их с помощью дыхательной техники из йоги! Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #отеки #убратьотеки #техникадыхания #йогадлятела

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Не можешь избавиться от постоянных отеков? Сегодня я покажу, как легко убрать их с помощью самой простой техники из йоги! Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #отеки #убратьотеки #вакуум #йогадлятела

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Практически все совершают эту ошибку в йоге. Я расскажу, как правильно делать прогиб в пояснице. Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #упражнениядляспины #упражнения #больвпояснице #больвспине #упражнениядляпоясницы #упражнениявйоге

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. 90% делают это упражнение неправильно. Я расскажу, как выполнять технику уткатасана, чтобы получить максимум пользы. Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #упражнениядляспины #практика #упражнения #упражнениявйоге #уткатасана #асана

👉 Ознакомиться с ЙОГА ГИДОМ: https://yoga-academy.online/yoga-guid... 🌐 Для вашего удобства мы подготовили PDF-файл, где собрали самую важную информацию по теме выпуска: https://t.me/yoga_academy_online/3366 Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Практически все совершают эту ошибку в йоге. Я расскажу, как правильно делать прогиб в пояснице. Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #упражнениядляспины #упражнения #больвпояснице #больвспине #упражнениядляпоясницы #упражнениявйоге

👉 Ознакомиться с ЙОГА ГИДОМ: https://yoga-academy.online/yoga-guid... 🌐 Для вашего удобства мы подготовили PDF-файл, где собрали самую важную информацию по теме выпуска: https://t.me/yoga_academy_online/3366 Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Шум в ушах часто может быть следствием повышенного давления. Как избавиться от него с помощью йоги? В этом видео я поделюсь несколькими техниками правильного дыхания, которые помогут вам понизить давление. Эту практику может выполнить каждый прямо дома. Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #техникадыхания #здоровоетело #дыхание #практика #упражнения #шумвушах #высокоедавление

👉 Ознакомиться с ЙОГА ГИДОМ: https://yoga-academy.online/yoga-guid... 🌐 Подписывайтесь на наш телеграм канал: https://t.me/+QOMVkoFLPNszMDAy Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Многие думают, что Уштрасана — это просто поза из йоги, но за ней скрывается мощная работа с телом и энергией. В этом видео я покажу, как правильно выполнить Уштрасану, чтобы раскрыть грудную клетку, запустить дыхание и избавиться от зажимов в спине. Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #здоровье #йога #растяжка #долголетие #поза #йогаупражнение #йогадляначинающих #уштрасана

👉 Ознакомиться с ЙОГА ГИДОМ: https://yoga-academy.online/yoga-guid... 🌐 Для вашего удобства мы подготовили PDF-файл, где собрали самую важную информацию по теме выпуска: https://t.me/yoga_academy_online/3366 Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Упражнение «Кошка–Корова» — одно из самых простых и эффективных в йоге. Но что, если я скажу, что большинство людей делают его неправильно? В этом видео я покажу правильную технику выполнения и объясню, почему она так важна. Эта практика подойдёт всем — от новичков до опытных практиков — и отлично помогает снять усталость после сидячего дня. Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. #академияйоги #йога #здоровье #долголетие #поясница #больвпояснице #здоровоетело #мобильность #практика #упражнения #кошкакорова