Сергей Куликов | Фитнес Тренер

👉 https://vk.ru/kulikov_fitness Присоединяйся к моим тренировкам! Я покажу, что даже при плотном графике можно быть в отличной форме: ⚡Быстрые тренировки, интересные фитнес-марафоны, вкусные рецепты, полезные советы для здоровья ⚡Восстанавливаю осанку, укрепляю тело и возвращаю свободу движений ⚡Развиваю все аспекты физической подготовки: силу, гибкость, выносливость, координацию и баланс Тренировочный комплекс включает👇 ✔️ Тренировки на мышцы кора • укрепление мышц кора • стабилизация позвоночника • улучшение баланса ✔️ Силовые тренировки • улучшение координации • развитие выносливости • повышение общей физической силы ✔️ Тренировки на гибкость и мобильность • восстановление мобильности суставов и позвоночника • улучшение осанки • повышение гибкости и эластичности мышц ✔️ Правильное питание 🥑 Даю полезные советы по питанию 🥞 Делюсь простыми и вкусными рецептами 🥗 Рассказываю о взаимосвязи здоровья и правильного питания