Катя Михайлова / ПСИХОЛОГ ОБ РПП

Переедание может происходить даже тогда, когда у вас всё хорошо, и вы чувствуете себя довольным. Навязчивое желание есть, даже при сытости, связано с внутренними психологическими причинами, а не с физическим голодом. Основные причины — это ситуативные (например, конфликт, стресс, неприятная ситуация) и пролонгированные (травмы, прошлые переживания, травмирующие чувства). Важно научиться отслеживать триггеры: слова, запахи, ситуации, которые вызывают дискомфорт или воспоминания из прошлого. Часто причина скрыта в прошлом, в травмирующих событиях или чувствах, которые мы не смогли проработать. ПОЛЕЗНОСТИ Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp

Запах еды спровоцировал переедание - что это значит Стресс и эмоциональное напряжение Социальные события и праздники Усталость и скука Влияние вкусной и привлекательной пищи Окружение и компании Неспособность справляться с эмоциями в конкретных ситуациях все это ситуативные причины твоих перееданий И чтобы с этим разобраться нужно хорошо понимать структуру возникновения перееданий Забирай ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp Подписывайся на ТГканал https://t.me/psihologmihailova

ПОЛЕЗНОСТИ Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp

ПОЛЕЗНОСТИ Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp

ПОЛЕЗНОСТИ Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp

Энергетический дисбаланс заставляет есть углеводы — это состояние, при котором организм испытывает сильные колебания в уровне энергии, гормонов и обменных процессов ПОЛЕЗНОСТИ Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp

Чрезмерная чувствительность к малейшим изменениям в поведении близких Вы замечаете даже небольшие изменения в настроении или поведении партнера или близких и сразу начинаете переживать, что вас отвергнут или оставят. Это проявление страха потери, который скрыт за внешней чувствительностью. ПОЛЕЗНОСТИ Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp

Люди с тревожным типом привязанности часто используют еду как способ справиться с внутренним напряжением, стрессом и тревогой. Когда внутри возникает ощущение тревоги или страха, они могут заедать свои чувства, чтобы снизить эмоциональное напряжение. Это — попытка успокоить себя, найти временное облегчение, но со временем такой механизм может привести к набору веса, особенно если тревога становится хронической. ПОЛЕЗНОСТИ Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp

ПОЛЕЗНОСТИ Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova Ты не голодный , а есть продолжаешь. Вес стоит или даже немного прибавляется. Ты начинаешь сомневаться, что всё так просто, и задаешься вопросом: «Почему я не могу сбросить лишние килограммы?» Ответ кроется не только в калориях или тренировках. За этим стоит гораздо больше Полное видео УЖЕ НА КАНАЛЕ https://rutube.ru/video/b76fb23213283295100652e08199d5d3/ ИНТЕНСИВ ПО САМОПОМОЩИ И САМОДИАГНОСТИКЕ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp

полное видео уже на канале: https://rutube.ru/video/b76fb23213283295100652e08199d5d3/ ПОЛЕЗНОСТИ Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp

ПОЛЕЗНОСТИ Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova Ты следишь за питанием, занимаешься спортом, стараешься соблюдать режим — и всё равно результат не радует. Вес стоит или даже немного прибавляется. Ты начинаешь сомневаться, что всё так просто, и задаешься вопросом: «Почему я не могу сбросить лишние килограммы?» Ответ кроется не только в калориях или тренировках. За этим стоит гораздо больше Полное видео УЖЕ НА КАНАЛЕ https://rutube.ru/video/b76fb23213283295100652e08199d5d3/ ИНТЕНСИВ ПО САМОПОМОЩИ И САМОДИАГНОСТИКЕ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp

Ты снова заедаешь стресс или эмоции, и чувствуешь, как внутри всё сжимается? А хочется просто остановиться и дышать спокойно? 🌸 Этот короткий ролик — напоминание, что внутри у тебя есть сила выбрать: продолжать заедать или дать себе право на спокойствие и заботу. Иногда всё, что нужно — сделать паузу, прислушаться к себе и понять, что ты заслуживаешь любви и внимания. ✨ Хочешь научиться управлять своими эмоциями и перестать заедать стресс? Подписывайся, чтобы не пропустить новые идеи и практики! ПОЛЕЗНОСТИ Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp #саморазвитие #заботаосебе #эмоции #гармония #психология #поддержка

ПОЛЕЗНОСТИ Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp

Одиночество и пустота внутри, приводят к перееданиям и РПП Когда внутри есть чувство надорванности, внутренней дыры и тяжести жизни Не игнорируйте это состояние, позаботьтесь о себе! И обязательно подписывайтесь, здесь будет много полезной информации именно об этом состоянии, как его проработать и спастись Ваша Катя!

Мы можем знать все о правильном питании и том, как не переедать, но если у нас есть тревожно-избегающее поведение, то велика вероятно, что оно будет снова и снова провоцировать пищевые срывы, вне зависимости от вашего намерения есть меньше Обязательно переходите на канал - подпишитесь и смотрите новое видео на эту тему Скоро я опубликую еще более интересные материалы

Мы можем не есть сахар, быть на ПП, стараться себя контролировать, но если мы имеем этот тип личности, то дыра внутри и отсутствие любви будут провоцировать нас на переедания и пищевое расстройство

Меня постоянно спрашивают, как же я отдыхаю, чтобы потом людям помогать. Ну… как-то так😉

Все мы проходим точку отчаяния, когда кажется, что избавиться от переданий, булимии, и прочих расстройств пищевого поведения невозможно А таки нет! Точку отчаяния проходим и идем дальше! Я здесь для вас в помощь, но в любом случае, даже не вздумайте сдаваться!!! 😘😘😘 #РПП #рекаверибулимия #психологическаяпрмощьрпп #помощьнутрициологарпп #хватитестьсладкое #емихудею #емвсе #переедаюколбасой #надоелопереедать #марафонстройности

От того, что мы приняли решение начать новую жизнь, перестать переедать и начать двигаться к освобождению от пищевого расстройства. *А если уже много раз вы старались перестать переедать и не получалось, то это оно… Может ничего не изменится, не потому что с Вами что-то не так, а просто потому что нет понимания инструментария, или последовательности шагов, для достижения результата Так что, если решение принято, то, возможно, самое время записаться на стратегическую консультацию? Просто, чтобы не наступать на те же грабли и не продолжать мучиться. В одиночку освоить механизм выхода из перееданий и РПП, ой как непросто…🙏🏼🙆♀️ Написать мне можно в телеграм канале https://t.me/psihologmihailova

Мы гении блокировки своих чувств Вместо того, чтобы проявлять их , возражать, злиться, задавать вопросы, высказывать свое недовольство - мы улыбаемся, молчим, иронизируем, соглашаемся. Мы настолько закрылись, чтобы не иметь возможности испытывать боль, настолько выработали этот защитный механизм, что вопрос: «А что ты чувствуешь?» - вызывает ступор. Представляете! Мы не знаем, что мы чувствуем! Избавились ли мы от своей чувствительности? Конечно нет! Мы научились не выводить на осознанный уровень чувства. Мы разучились их осознавать. Мы научились их заедать. Мы научились их вырывать, мы научились просто молча идти к холодильнику , открывать его и, на-автомате, сьедать все, что там есть. Подписывайтесь! Давайте разорвем этот замкнутый круг вместе 🫶