Марина Внукова

Язык это мини-карта нашего здоровья, по его состоянию можно многое понять не только о кишечнике. Наблюдайте за собой и становитесть здоровее. Ну а сегодня последний день, когда можно присоединиться к мини-марафону "Здоровый ЖКТ", все подробности по ссылке https://mnvnukova.ru/gastro

Хотите еще больше знать о полезных свойствах растений и продуктов? Подписывайтесь на мой профиль @mn_vnukova и смотрите мои обучающие reels.

Мягко восстановить пищеварение и здоровье ЖКТ в целом помогу вам на моем 10-дневном марафоне «Здоровый ЖКТ», записаться на него можно по ссылке https://mnvnukova.ru/gastro

Хотите больше серотонина и меньше тревоги? Восстанавливаем флору шаг за шагом на моем марафоне «Здоровый ЖКТ» с 8 декабря. Подробности по ссылке https://mnvnukova.ru/gastro

Все, кто идут со мной на марафон, обязательно разберем с вами все эти ошибки подробно. Запись на марафон по ссылке https://mnvnukova.ru/gastro Тех же, кто не идут, старайтесь их не совершать, следите за своим питанием, ну и переходите в мой аккаунт @mn_vnukova и читайте еще больше о здоровье.

Наши клетки могут слышать, об этом мы говорили в одном из прошлых моих рилс. А вот кто настраивает им волну, на которой передают страх, несчастье, болезнь? К сожалению, а может к большому счастью 😉, именно мы режиссеры и главные прокатчики кино про нашу жизнь. Поэтому бережно и с большим вниманием выбирайте, какое кино крутить своему организму. Еще больше о здоровье в моем профиле @mn_vnukova

90% серотонина рождается в кишечнике. Хотите стабильности и энергии — начните не с микробиома. Мы именно так и сделаем перед самыми праздниками, все подробности в шапке профиля @mn_vnukova

все самое интересное о вашем здоровье @mn_vnukova

Мы каждый день сталкиваемся с продуктами, которые кажутся безобидными… Но именно они тихо подтачивают работу ЖКТ, нарушают баланс флоры и запускают хроническую усталость, проблемы с кожей и пищеварением. ✨ Важна не жесткая диета, а понимание, как помочь кишечнику работать в вашу пользу — даже в праздники, в гостях и в условиях реальной жизни. Именно этому мы учимся на моем марафоне «Здоровый ЖКТ в праздники» без запретов, крайностей и страха еды. Только поддержка, грамотные решения и здоровье, которое становится вашим привычным состоянием. Записывайтесь по ссылке https://mnvnukova.ru/gastro

Ещё больше информации о здоровье в моем профиле @mn_vnukova, ну а для тех, кто хочет быстро стать экспертом по здоровью своего ЖКТ, жду вас на моем марафоне "Здоровый ЖКТ в праздники" по ссылке https://mnvnukova.ru/gastro🤗 Все материалы носят исключительно образовательный характер.

Кремы могут маскировать, но не лечить. А вот когда вы приводите в порядок ЖКТ, кожа отвечает сиянием, чистотой и ровным тоном. Если устали бороться только с последствиями и хочется наконец решить проблему изнутри - присоединяйся к марафону «Здоровый ЖКТ». Запись по ссылке https://mnvnukova.ru/gastro Запустим лёгкое обновление организма и кожа сама начнёт работать на вас. Пробудим красоту перед праздниками, ведь она начинается именно изнутри. Запись по ссылке https://mnvnukova.ru/gastro

Наши клетки принимают сигналы из внешней среды и могут слышать. Да, да, слышать. Нам бы научиться жить так, чтобы они слышали только полезную для них информацию... я верю, все впереди. О здоровье читайте и смотрите у меня в профиле @mn_vnukova и, конечно же, несравненной Асель Машановой @chabanswife

Для того чтобы освободить свою иммунную систему от вечной кабалы по выведению всего, что попадает внутрь нашего организма, каждому из нас нужно строго следить за своим рационом и образом жизни в целом. Курение вейпов, употребление алкоголя, еда из бесчисленных фастфудов и килограммы сахара – все это прямой путь к быстрому старению организма, плохому самочувствию и износу нашей иммунной системы. Хотелось бы, что бы на государственном уровне активно разрабатывались законы, которые смогут оградить подрастающее поколение от этих опасностей, а пока... Пока заботьтесь о своем здоровье и подписывайтесь на мой профиль https://t.me/mn_vnukova, чтобы узнать как это лучше сделать 🤗 P.S. Материал носит образовательный характер

Состояние иммунной системы современного человека оставляет желать лучшего. Общий уровень нагрузки значительно вырос. Продукты, к сожалению, не отвечают стандартам высокого качества, множество БАД, лекарств и антибиотиков – все это действует угнетающе на нашу иммунную систему. В итоге уровень здоровья современного человека, увы, весьма низок. Что же делать? Как же работать со своим организмом так, чтобы улучшить общее состояние и не подстегивать иммунную систему зря? Подписывайтесь на мой профиль https://t.me/mn_vnukova, я расскажу вам множество лайфхаков, которые приведут ваш организм в состояние, ну если и не абсолютного здоровья, то уж явно сделают его здоровее😉

В этом видео решила рассказать вам, что на самом деле должно быть в составе БАД. И главный принцип, как вы уже поняли – ничего лишнего 😏 Ещё больше о натуральных БАД и здоровье в моем профиле https://t.me/mn_vnukova

Если вы как и я обеими руками за максимально натурапатический подход и пить на каждый чих по таблетке это не ваш путь, то добро пожаловать в мой профиль https://t.me/mn_vnukova, будем вместе бороться с недугами безопасными природными средствами 🤗

Хотите узнать больше о влиянии грибков на наш организм? Подписывайтесь на мой профиль, смотрите эфиры, участвуйте в обсуждениях и читайте посты. У меня очень много о дрожжеподобных грибах. И будьте здоровы! 🤗

Как показывает практика иммунодиетолога, здоровое питание - это не стандартный набор продуктов для всех. Удивлены? Есть, конечно, общие правила, но в целом рацион каждого человека должен формироваться исходя из особенностей именно этого человека. Мы все разной расы, разного возраста, разных привычек и наши личности сформированы разными обстоятельствами. 😳Так почему же наше питание должно быть стандартным и одинаковым для всех?! Здоровое питание для себя каждый может и должен формировать сам, учитывая все свои особенности. Для того, чтобы понять принципы формирования правильного/здорового питания смотрите мои видео и читайте посты 😉 https://t.me/mn_vnukova

Занимательный эксперимент можно провести дома, и время пройдёт с пользой и узнать новое про состояние своего здоровья будет любопытно 🤗 🥛Для того, чтобы провести простой «домашний тест на кандиду» необходимо желание и… стакан воды. 1️⃣Утром, перед чисткой зубов (это важно) необходимо собрать слюну и просто плюнуть в этот стакан с водой. 2️⃣Убрать его на сутки или хотя бы до вечера в шкаф куда-нибудь. Через 12-16 часов в принципе уже будет видна картина некоего дрожжевого присутствия. 🟠Если вода помутнела или на дно стакана выпал хлопьевидный осадок - дрожжи чувствуют себя весьма уверенно в вашем организме. 🟠Если же от островка слюны на поверхности воды вниз протянулись полупрозрачные нити, то дрожжи вполне могут основательно притеснять ваших симбионтов, к сожалению... 🔔Тест, безусловно, домашний, приблизительный, но заставляет задуматься и пройти бездрожжевой протокол. У меня еще много занимательного про здоровье https://t.me/mn_vnukova

Надеюсь, никто из вас не мечтает стать бесполезной биомассой, и работает над своим сознанием и хочет узнать, каково же его предназначение в жизни. А для тех, кто только начинает этот путь - всегда есть информационная медицина. Ну и, конечно, я рада буду помочь вам на этом пути. Подписывайтесь на мой профиль https://t.me/mn_vnukova В нем еще очень много про информационную медицину и здоровье.