Привет! Я Ирина – тренер по эффективности, коуч и эксперт по работе мозга. Здесь рассказываю, как выйти из стресса, перестать саботировать свои цели и научиться использовать свой мозг на максимум. 🔹 Почему ты откладываешь важные дела? 🔹 Почему отдых не помогает от усталости? 🔹 Почему мозг создаёт проблемы там, где их нет? Если хочешь больше энергии, меньше тревожности и понятный путь к своим целям, подписывайся! 🎯 📌 Научно доказанные техники 📌 Работающие стратегии из КПТ, нейропсихологии и коучинга 📌 Простые приёмы, которые легко применять в жизни 🚀 Готов(а) к изменениям? Тогда начнём! 📌 Ссылки: 🔹 Телеграм-канал →https://t.me/prosto_gridneva 🔹 Записаться на диагностическую сессию → https://taplink.cc/irina_gridneva
Shorts
- Как изменить своё мышление и можно ли это сделать. Простой лайфхак внутри 🔹 Записаться на диагностику → https://thlk.ru/meXCT 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- Как помочь своему мозгу лучше концентрироваться. Смотри в видео 🔹 Записаться на диагностику → https://thlk.ru/meXCT 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- 🚀 Разбираем мозг по полочкам – просто и по делу! 💡 Подпишись, чтобы управлять собой, а не плыть по течению. 🔹 Записаться на диагностику → https://thlk.ru/meXCT 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- Ошибка, которую допускают многие. В результате ощущение, что ничего не успеваю и ничего толком не сделал 🔹 Записаться на диагностику → https://thlk.ru/meXCT 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- Почему читаю много, смотрю лекции, подкасты, а знаний как будто мало. Ничего не могу запомнить из того, что читаю и смотрю 🔹 Записаться на бесплатный разбор → https://thlk.ru/meXCT 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- 🚀 Разбираем мозг по полочкам – просто и по делу! 💡 Подпишись, чтобы управлять собой, а не плыть по течению. 🔹 Записаться на бесплатный разбор → https://thlk.ru/meXCT 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- Много раз пробовали и не доводили планы до конца. 3 причины почему не получает Тут пошаговая инструкция как реализовать мечту --﹥ https://thlk.ru/nBGQL 🔹 Записаться на бесплатный разбор → https://thlk.ru/meXCT 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- Не можете похудеть? Вот, что мешает на самом деле. Гайд "5 неочевидных причин почему вес не уходит" + тест https://thlk.ru/nBG1z 🔹 Записаться на бесплатный разбор вашей ситуации → https://thlk.ru/meXCT 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- Все говорят, что стресс опасен для нашего организма. Так ли это на самом деле? И действительно ли стресс опасен? А есть полезный или нейтральный стресс? 🚀 Разбираем мозг по полочкам – просто и по делу! 💡 Подпишись, чтобы управлять собой, а не плыть по течению. 🔹 Записаться на диагностику → https://taplink.cc/irina_gridneva 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- Как перестать прокрастинировать? Устали постоянно всё откладывать, обещать себе - завтра начну и не начинать? Причина не в лени. И даже не в том, что у вас мало времени. Всё новое для мозга - это стресс. А стресс - это небезопасно и мозг сопротивляется изменениям и включает самосаботаж. 🚀 Разбираем мозг по полочкам – просто и по делу! 💡 Подпишись, чтобы управлять собой, а не плыть по течению. 🔹 Записаться на диагностику → https://taplink.cc/irina_gridneva 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- Хотите прокачать навыки? Часто начинаете и бросаете дела? Как перестать начинать и уже начать действовать? Очень просто. Определите то, что хотите прокачать. Разбейте на шаги и внесите в своё расписание. А потом просто регулярно повторяйте. Просто? да! Повторенье мать ученья - народная мудрость не просто так придумана. Ежедневные маленькие шаги к своей цели лучше, чем один большой шаг - раз в год. Еще больше полезных советов https://t.me/prosto_gridneva 🚀 Разбираем мозг по полочкам – просто и по делу! 💡 Подпишись, чтобы управлять собой, а не плыть по течению. 🔹 Записаться на диагностику → https://taplink.cc/irina_gridneva 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- Стали чаще уставать? Вроде ничего не делаешь, а к обеды сил нет? Где найти энергию и как себе помочь рассказывала на вебинаре. Запись здесь https://rutube.ru/video/428ee8b034b253e04d802a1685bd1e87/ 🚀 Разбираем мозг по полочкам – просто и по делу! 💡 Подпишись, чтобы управлять собой, а не плыть по течению. 🔹 Записаться на диагностику → https://taplink.cc/irina_gridneva 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- Эмоции зашкаливают, а мысли не дают расслабиться и уснуть? Как отключить голову и не думать о работе? 🚀 Разбираем мозг по полочкам – просто и по делу! 💡 Подпишись, чтобы управлять собой, а не плыть по течению. 🔹 Записаться на диагностику → https://thlk.ru/meXCT 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- Без этих 3 ключевых навыков выгорает даже самый эффективный руководитель Хотите узнать что вам стоит прокачать? Я на цифрах покажу вам где проседает система. Приходите на бесплатный разбор вашей ситуации 🔹 Записаться на диагностику → https://thlk.ru/meXCT 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- Как обмануть мозг и перестать прокрастинировать? Мы часто думаем, что причина прокрастинации в слабой силе воли. Но на самом деле это не так. Простые шаги и техники, которые помогают https://t.me/prosto_gridneva 🔹 Записаться на диагностику → https://taplink.cc/irina_gridneva 🔹 Ещё больше в Телеграме → https://t.me/prosto_gridneva
- Не знаете где найти мотивацию? Делюсь секретом, как поднять мотивацию и продуктивность. Еще больше полезных техник к меня в канале https://t.me/prosto_gridneva Ирина Гриднева - коуч, тренер по эффективности. Повышаю продуктивность без выгорания, возвращаю радость жизни. Результат за 10 дней. 🔹 Проверь есть ли у тебя выгорание → https://thlk.ru/hrWKv #саморазвитие #психологияжизни #выгорание #стрессменеджмент #продуктивность #силаволи #мозг
- Как вставать раньше и успевать больше? Что сделать чтобы просыпаться в 5 утра? Как больше успевать? Раскрываю секрет. Еще больше полезных техник к меня в канале https://t.me/prosto_gridneva Ирина Гриднева - коуч, тренер по эффективности. Повышаю продуктивность без выгорания, возвращаю радость жизни. Результат за 10 дней. 🔹 Проверь есть ли у тебя выгорание → https://thlk.ru/hrWKv #саморазвитие #психологияжизни #выгорание #стрессменеджмент #продуктивность #силаволи #мозг
- Так ли страшен стресс, как о нем говорят? Есть ли полезный стресс? Рассказываю какие виды стресса бывают. Подробнее https://rutube.ru/video/428ee8b034b253e04d802a1685bd1e87/ Еще больше полезных техник к меня в канале https://t.me/prosto_gridneva Ирина Гриднева - коуч, тренер по эффективности. Повышаю продуктивность без выгорания, возвращаю радость жизни. Результат за 10 дней. 🔹 Проверь есть ли у тебя выгорание → https://thlk.ru/hrWKv #саморазвитие #психологияжизни #выгорание #стрессменеджмент #продуктивность #силаволи #мозг
- Часто переживаете о том, что подумают другие? Как перестать зависеть от чужого мнения - рассказываю в видео Еще больше полезных техник к меня в канале https://t.me/prosto_gridneva Ирина Гриднева - коуч, тренер по эффективности. Повышаю продуктивность без выгорания, возвращаю радость жизни. Результат за 10 дней. 🔹 Проверь есть ли у тебя выгорание → https://thlk.ru/hrWKv #саморазвитие #психологияжизни #выгорание #стрессменеджмент #продуктивность #силаволи #мозг
- Всё время обещаете себе начать с понедельника, 1 числа, Нового года и не каждый раз сливаетесь? Рассказывают как перестать откладывать дела и начать действовать. Еще больше полезных техник к меня в канале https://t.me/prosto_gridneva Ирина Гриднева - коуч, тренер по эффективности. Повышаю продуктивность без выгорания, возвращаю радость жизни. Результат за 10 дней. 🔹 Проверь есть ли у тебя выгорание → https://thlk.ru/hrWKv #саморазвитие #психологияжизни #выгорание #стрессменеджмент #продуктивность #силаволи #мозг