Официальный канал Центра психологической помощи «Опора внутри» Здесь мы говорим о главном — о вашей внутренней опоре, развитии и профессиональном росте. На канале вы найдёте два ключевых направления: 1. Психологическая помощь и разбор жизненных ситуаций Эксперты Центра делятся опытом, объясняют сложные психологические процессы простым языком, помогают разобраться с тревогой, отношениями, самооценкой, РПП и другими важными темами. Это пространство поддержки, честных разговоров и профессиональных рекомендаций. 2. Продвижение психолога в интернете Мы обучаем специалистов, как развивать свою практику без хаоса, страха камеры и маркетинговых перегрузок. Видео о личном бренде, позиционировании, продвижении психолога в сети интернет. Канал создан для тех, кто хочет расти.
Shorts
- Лучшее время похудеть - это прямо сейчас! Первая консультация - бесплатная. Без данных карты, без СМС, без условий. Сделайте первый шаг - запишитесь на бесплатную консультацию психолога по похудению. https://psihologiya-pro.ru/zapis-besplatno
- Лучшее время похудеть - это прямо сейчас! Первая консультация - бесплатная. Без данных карты, без СМС, без условий. Сделайте первый шаг - запишитесь на бесплатную консультацию психолога по похудению. https://psihologiya-pro.ru/zapis-besplatno
- Краткий видео отзыв нашего клиента Дмитрия на интенсив по похудению "РПП-Free" Подробности по ссылке https://psihologiya-pro.ru/rpp-free
- Видео отзыв нашего клиента Дмитрия на интенсив по похудению "РПП-Free" Подробности по ссылке https://psihologiya-pro.ru/rpp-free
- Я знаю как нелегко клиентам сделать первый шаг и записаться на консультацию к психологу. Но с каждым своим клиентом я убеждаюсь что этот путь точно того стоит: 1. Елизавета, 33 года, хореограф Запрос: «У меня депрессия, я в сложных отношениях и живу с родителями. Работаю проектами, они нерегулярные и поэтому я в основном без денег» В основе: эмоциональная зависимость, непройденная сепарация, низкая самоценность и самооценка, низкий уровень уверенности в себе, страх быть «недостаточной» Работа: 1 год 7 месяцев, индивидуальная терапия, 1 сессия в неделю (был перерыв на 2,5 месяца через пол года работы) Результат: съехала от родителей, стабилизировала доход, закрыла долги, завершила токсичные отношения, начала строить здоровые — с вниманием к себе и партнёру, научилась регулировать эмоциональное состояние Инструменты: когнитивно-поведенческая терапия, работа с убеждениями, работа с внутренним ребёнком, элементы арт-терапии и техник - гипноза. 2. Алина, 18 лет, студентка Запрос: «Тяжелое расставание» В основе: отсутствие идентичности, давление семьи, страх ошибок и упущенных возможностей, эмоциональная зависимость Работа: 3,5 месяца, сессии еженедельные Результат: появилась ясность в ценностях, успешно закончила диплом, стала лучше распознавать и удовлетворять свои потребности Инструменты: кризисное консультирование, когнитивно-поведенческая терапия 3. Артем, 23 года, IT-специалист Запрос: «Плохо сплю, много злюсь, не хочу общаться с родителями» В основе: социальная тревожность, заниженная самооценка, непройденная сепарация, отсутствие внутренней опоры и личных границ, высокая самокритичность Работа: 7,5 месяца, еженедельные встречи, был перерыв в 3 недели Результат: наладил сон, стал внимательнее к себе, начал диалог с родителями, где заявляет о своих чувствах и пожеланиях, появилось больше энергии и внутренней опоры Инструменты: когнитивно-поведенческая терапия, работа с убеждениями, техники гипноза. 4. Александра, 28 лет, бухгалтер Запрос: «Личные границы, взаимоотношения» В основе: созависимость в отношениях, страх одиночества, перфекционизм Работа: 6 месяцев, регулярные встречи Результат: стала увереннее в себе, начала распознавать деструктивные роли в отношениях, стала больше уделять время личному развитию. Инструменты: работа с внутренним ребёнком, когнитивно-поведенческая терапия 5. Евгения, 27 лет, IT-специалист Запрос: «Думаю увольняться, потому что не устраивает доход» В основе: страх ошибок, заниженная самооценка, синдром самозванца Работа: 2 месяца Результат: добилась повышения дохода в 2 раза, расширила проекты, активно развивает коммуникацию Инструменты: когнитивно-поведенческая терапия, работа с убеждениями, отыгрывание диалогов Почему клиенты выбирают меня Искренний и уважительный диалог Я не даю пустых обещаний и не играю роль всезнающего эксперта. Вместо этого мы ведём честный, живой диалог, в котором есть место для настоящих чувств, сложных вопросов и реальных изменений. Опыт, проверенный практикой Годы частной практики, успешные кейсы клиентов, регулярные супервизии и личная терапия — всё это помогает мне быть внимательной, профессиональной и по-настоящему полезной. Я знаю, как помочь вам прийти к ощутимым переменам. Индивидуальный подход Каждый человек уникален, и я всегда выстраиваю индивидуальную стратегию под каждого клиента. Вместе мы создаем путь, который соответствует именно вашим потребностям, ритму и запросу. Безопасное пространство Ваше доверие – мой главный приоритет. Всё, что происходит в кабинете, остаётся между нами. Вы можете быть собой — с любыми чувствами, вопросами и историями. Результаты, которые можно почувствовать Я не ограничиваюсь беседами. Я дам вам конкретные опоры: инструменты, техники, рекомендации, которые помогут вам двигаться вперёд уже с первых шагов. Готовы к переменам? Запишитесь на консультацию — и давайте вместе начнём путь к внутренним изменениям, за которыми стоит качество жизни, опора на себя и больше ясности.