Добро пожаловать на канал "Йога для энергии и спокойствия" — пространство мягкой йоги для энергии, спокойствия и гармонии. Здесь вы найдёте спокойные, семейные практики, которые помогают пробудить тело утром и расслабиться вечером. Даже если вы новичок или занимаетесь вместе с детьми, короткие осознанные занятия помогут почувствовать лёгкость, внутренний баланс и обновление. 🌞 Начните день с энергии. 🌙 Завершите его спокойствием. ✨ Пусть гармония сопровождает вас весь день.