Канал про Аюрведическую медицину, здоровый образ жизни с помощью Аюрведы, оздоровление природными средствами и методами, здоровое питание и активный образ жизни с помощью хатха-йоги. Рецепты аюрвед.питания, советы по домашнему оздоровлению и лечению болезней методами Аюрведы, занятия по хатха-йоге, медитации и очистительные практики.
Shorts
- Кратко о том, как мы провели йога-Аюрведа тур на Шри-Ланке. Продолжим в том же духе на следующий год... ayurvandashi.ru
- Практика хатха-йоги ранним утром на балконе в г.Бентота (Шри-Ланка). Умиротворение, спокойствие и наслаждение утром. ayurvandashi.ru
- Красивая скала посреди океана в Мириссе. Открывается потрясающий вид на залив. Вода - прозрачно-голубая. Дойти можно пешком с берега в купальнике. ayurvandashi.ru
- На Шри-Ланке есть черепаховые фермы, где разводят морских черепах, выращивают из яиц и отпускают в океан. А так же заботятся о попавших в сети и травмированных. Отличная забота и восполнение популяции. ayurvandashi.ru
- Дружеский дэнс - чуга-чуга. Шри-Ланка, Бентота. Вместе - веселее в йога-туре. ayurvandashi.ru
- Утренняя йога на Шри-Ланке. Бентота. Умиротворение, спокойствие и наслаждение. ayurvandashi.ru
- На берег массово выползают красные крабы после шторма Дитва на Шри-Ланке. ayurvandashi.ru
- Что ни происходило в Жизни, всегда выбирай Любовь... ayurvandashi.ru
- Аюрведический рецепт приготовления батата с цветной капустой и специями. Моментально готовится, еще быстрее съедается! ayurvandashi.ru
- Так говорят мои студенты, прошедшие курс по "Женскому здоровью и подготовке к беременности". Новый поток стартует с 1 сентября 2026г. ayurvandashi.ru
- Сабджи из цветной капусты, картошки и панира Быстро, вкусно и аюрведичненько как я люблю😃 Ингредиенты: Цв.капуста - 0,5 велка Картошка - 3шт Панир - 150гр Томаты - 3шт Соль, специи: листья карри и мяты, черный перец, кориандр, гарам-масала. Томатная паста - 2ст.л. Соевый соус - 1ч.л. Мед - 1ч.л. Приготовление: ✔️Отвариваем картофель. ✔️Жарим панир до золотистой корочки. ✔️В отдельной сковороде разогреваем масло, специи, том.паста. На низком огне притушиваем, добавляем цветную капусту, томаты, листья карри и мяты и воду, чтобы наполовину покрывала капусту. Тушим на небольшом огне. ✔️Смешиваем соевый соус с медом, хорошо взбиваем и добавляем к капусте, для легкого кисло-сладкого оттенка. ✔️Когда будет готово, соединяем с паниром и картошкой. Перемешиваем, 3 мин тушим на медленном огне. Готово! Идеально подавать с рисом или как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!😋 ayurvandashi.ru
- Драники из батата за 20 мин. Ингредиенты: Батат - 4 средних клубня Чеснок - 2 зубчика Яйцо - 2шт. Мука - 3ст.л. Листья кориандра - 3 ветки Соль, перец, гарам-масала - по вкусу Приготовление: Очищаем батат и натираем на терке. Солим. Хорошо отжимаем появившуюся жидкость. Смешиваем со всеми остальными ингредиентами. Разогреваем сковороду. Формируем ложкой драники и обжариваем с двух сторон. Подаем со сметаной. Приятного аппетита🙏 ayurvandashi.ru
- Блины из китайской капусты. Ингредиенты: Кочан китайской капусты 2 яйца Соль, черный перец, кориандр, чеснок, гарам-масала - по вкусу. 1ст. Молока 5ст.л. Муки. Для начинки: 3 картофелины 100гр. шампиньонов Приготовление: ✔️отварить картофель и размять в пюре. Обжарить грибы с чесноком до готовности, добавить к картошке-пюре. Начинка готова! ✔️Разделить китайскую капусту на листья. Залить большие листья кипятком на 10мин. ✔️Срезать у листьев твердую часть. ✔️Сделать маринад: 2 яйца, специи, соль, молоко 1ст, мука 5ст.л. ✔️Обмакиваем лист в маринаде и жарим на сковороде до золотистой корочки. ✔️В готовый лист накладываем начинку и сворачиваем в ролл. Едим со сметаной (+ чеснок и зелень). Приятного аппетита! ayurvandashi.ru
- 📍Размять 2 банана с сахаром (я оставляю крупные кусочки, так вкусней), добавить 2ст.л. мягкого творога (или густой сметаны), 4ст.л. муки, соль, 2 яйца, чуть соды. 📍Выпекать на сковороде. Получаются нежными, мягкими и румяными. Вкусно даже в холодном виде. Приятного аппетита!😋 ayurvandashi.ru
- Чем можно пообедать на Шри-Ланке? Отварной рис с далом и специями, пара фиш под чесночным покрывалом, лепешки -роти с чесночно-масляным соусом. ayurvandashi.ru
- Сайсеп - сметанное яблоко. Сочное, свежее и очень полезное для организма. ayurvandashi.ru
- Там, где ходят мангусты, не бывает змей. Можно спать спокойно! ayurvandashi.ru
- Перахера -праздник урожая на Шри-Ланке. Празднуется шествием с представлениями. ayurvandashi.ru
- Для завтрака на Шри-Ланке отлично подходит индийская закуска - вада. Делается из дала со специями и обжаривается в масле. Сытно, вкусно, хрустяще. ayurvandashi.ru
- Позиция Вирабхадрасана 2 - Поза Воина, 2-й уровень. Относится к позициям стоя. ayurvandashi.ru