ещё больше интересного у меня в ТГ https://t.me/NadezdaBeal
Изображение это текст, его лишь нужно научиться читать и я вам помогу в этом. Здесь все про арт-терапии и все мифы которые с ней связаны
Shorts
- «Тело — самый честный инструмент, который у нас есть, но мы разучились его слышать. Почему болезнь — это не поломка, а защита? И какую скрытую выгоду несли обычные очки на протяжении 20 лет? Разбираем природу наших симптомов в новом посте в сообществе https://t.me/NadezdaBeal/764 #телоговориь #психосаматика #арттерапия
- Как перестать прокрастинировать, если психолог уже не помогает? 🤔 Саботаж — это не лень. Это страх, который маскируется. Я долго не могла начать снимать видео, пока не применила одну "техническую хитрость". Мой внутренний критик просто замолчал, а я наконец-то начала делать то, что люблю. Написала подробный кейс о том, как договориться со своим "вредителем" без агрессии и борьбы. Разбор техники и мой личный опыт уже в канале: https://vk.ru/wall-234516015_30
- подписывайся на мой ТГ канал, что бы узнать больше https://t.me/NadezdaBeal
- ♻️ 1. Ревизия «багажа»: убираем всё, что больше не радует. 📵 2. Digital-детокс: день в неделю без гаджетов. 🌙 3. Световая гигиена: час до сна без телефона. 💃 4. Микро-движения: активность в моменте в течение дня. 🎯 5. Глубокий фокус: одна задача за раз. А как тянется ваше время сейчас? Созерцаете или «тянете лямку»? 👇 #саморазвитие #психология #время #осознанность #привычки2026 #продуктивность #lifestyle #сторителлинг
- подробнее о том как перестать следовать программам у меня в ТГ канале. подписывайся https://t.me/NadezdaBeal
- мы очень ь много тратим энергии на сопротивление, давайте остановимся . подписывайся на мой ТГ канал https://t.me/NadezdaBeal #арттерапия