Всего 10 Минут в День: Тренировка всего тела без дополнительного оборудования1,43 млнпросмотров4 месяца назад
Правильное Количество подходов для Натуральных атлетов/ Без бреда из ТикТока1,54 млнпросмотров4 месяца назад
Не чувствуешь Спину в Подтягиваниях? Вот как это исправить/ 4 Мощных упражнения на спину3,11 млнпросмотров4 месяца назад
Начни сентябрь Правильно: Программа Тренировка для Роста Мышц ДОМА, которая реально работает6,13 млнпросмотров5 месяцев назад
Выполняй Эти 3 упражнения для грудных мышц/ Оптимальная нагрузка для роста мышц358 тыс.просмотров5 месяцев назад
Рабочий метод СЖЕЧЬ жир и СОХРАНИТЬ мышцы|Cекрет, который никто не расскажет2,52 млнпросмотров6 месяцев назад
Эти 3 ошибки убивают твои грудные на спортивной площадке. Исправь их сейчас2,49 млнпросмотров6 месяцев назад
СЛОЖНО НАКАЧАТЬ РУКИ ПО 45 СМ: 3 принципа и 6 упражнений на бицепс и трицепс1,28 млнпросмотров6 месяцев назад
КАК убрать ЖИР с ГРУДИ: 3 упражнения + 1 правда, о которой ВСЕ молчат1,37 млнпросмотров6 месяцев назад
Мало Ешь, а Живот Не Уходит? Вот 3 ошибки, которые мешают тебе сжечь жир4,37 тыс.просмотров7 месяцев назад
ВСЕГО 5 МИНУТ В ДЕНЬ: 6 упражнений Кегеля для мужчин, чтобы укрепить Мышцы Тазового Дна2,6 тыс.просмотров7 месяцев назад
4 Упражнения с Гантелями для Мощных Плеч | 5 Принципов, которые Дадут Прогресс6,62 тыс.просмотров7 месяцев назад
ПОДТЯГИВАНИЯ: ПОЧЕМУ ТЫ ЗАСТРЯЛ И КАК УВЕЛИЧИТЬ ПОДТЯГИВАНИЯ ОТ 5 ДО 20 РАЗ4,93 тыс.просмотров7 месяцев назад
7 лучших упражнений на пресс дома | Сожги жир и сделай рельеф к отпуску4,82 тыс.просмотров8 месяцев назад
