Психолог Ольга Елкина - смотреть онлайн все 63 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (38425072)

Меня обижают!

Меня обижают! Для записи на консультацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy #психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения#психологическоевидео

Не в ресурсе

Для записи на консультацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy #психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения#видеопопятницам

ЗАГАДКИ ПСИХОЛОГИИ Отношения: учиться или делать?

просмотр

1. Отношениям нельзя научиться теоретически. Опыт отношений у каждого свой, уникальный. Чужой опыт полезен, но неизбежно придётся нарабатывать свой собственный . 2. Любая практика лучше, чем ничего не делать. Ошибиться страшно, но можно научиться ошибаться правильно, не получая при этом травм. Совсем необязательно в каждых новых отношениях спешить выстраивать всю свою жизнь в расчете на нового человека . 3. Нет и не может быть готового алгоритма "делай раз-два-три " всё гарантировано получится". Ошибки будут неизбежно. Но ошибка - это не драма, а опыт. 4. Этот бесценный личный опыт ты получаешь, даже делая не идеально, он делает тебя богаче. При условии, что ты анализируешь свои действия и извлекаешь из этого уроки. 5. А как же хоть какие-то гарантии? Они есть. Если даже не пытаться, ты гарантированно не получишь ничего, потому что никто другой не построит за тебя твои отношения. 6. Можно ли учиться этому? Можно и нужно, при условии, что ты будешь делать и применять в жизни изученное, а не бесконечно теоретизировать. И делать лучше в терапии со специалистом, который понимает тебя, твои потребности и особенности, а не наобум. Для записи на консультацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy #психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения#загадкипсихологии

Победить страх

просмотра

Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy #психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения#психологическоевидео

Любовь излечит!

Как выйти из депрессии?

просмотра

1. Депрессия, как коварный враг, наносит удар за ударом, и всё чаще люди прибегают к методам лечения, как медикаментозным, так и немедикоментозным. Казалось бы, у депрессии давно не должно было остаться шансов. 2. Среди множества симптомов депрессии чаще всего можно услышать эти горькие слова " я никому не нужен, моя жизнь бессмысленна". Это ощущение накрывает человека, независимо от причин, по которым началась депрессия. 3. Недавно в научном сообществе появилась гипотеза: а что, если такие мысли возникают у человека от зацикленности на себе самом и своих проблемах? Выходит, думать о себе вредно? 4. Нет, не только не вредно, но и необходимо! Вредно думать ТОЛЬКО о себе. Ведь человек биологически настроен на общение и заботу о других людях. 5. Поэтому одним из самых простых в применении и экологичных методов лечения депрессии признана забота о других людях. Важно, чтобы эта забота была направлена на тех, кто в ней действительно нуждается. 6. Также важно учиться заботиться правильно, не уходя в спасательство и опеку. В этом нам помогают навыки ассертивности и эмпатии. Никто не рождается с этими навыками, но им можно обучиться и помочь как себе, так и другим людям! Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy #психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения#загадкипсихологии#депрессия

Могу помочь себе сам!

просмотра

Психология не помогает...

просмотров

Социофобия.

просмотр

1. Социофобия — это сильный страх перед общением с людьми и ситуациями, где нужно взаимодействовать с ними. Человек с социофобией чувствует тревогу и дискомфорт даже в обычных социальных ситуациях, таких как разговор с незнакомцами, выступление перед аудиторией или посещение общественных мест. Этот страх мешает нормальной жизни и заставляет избегать многих ситуаций, связанных с обществом. 2. Как формируется страх перед людьми? Источником этого чувства могут быть негативные мысли о людях и связанные с ними убеждения и представления. 3. Мы все живём в одном и том же мире, на одной планете, но кто-то считает людей интересными и заслуживающими доверия, а кого-то люди пугают. Как одна и та же реальность может вызывать такие разные чувства? 4. Среди всего разнообразия причин такой несостыковки, хочу обратить внимание на одну - наши проекции. Проекция — это психологический защитный механизм, при котором человек бессознательно приписывает собственные мысли, чувства, желания или черты характера другим людям. 5. Проекция заставляет человека видеть мир через призму собственных страхов и желаний. Таким образом, наши собственные злые и деструктивные мысли мы начинаем приписывать окружающим нас людям, делая образы людей источником страха. 6. Проекция является естественным механизмом защиты, однако чрезмерное её использование может привести к проблемам в отношениях и личной жизни. Помочь человеку с социофобией может терапия, направленная на развитие самосознания, рефлексии и эмоционального интеллекта. Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy #психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношени#загадкипсихологии

Что такое успех?

просмотр

Друг или враг?

просмотра

ЗАГАДКИ ПСИХОЛОГИИ Территория Любви.

просмотра

Как создать не просто семью, а Территорию Любви? Примерно, так⬇️⬇️⬇️⬇️ 1. Если спросить любого из нас, в чем ценность семьи, то мы услышим самые разные ответы. И в этом разнообразии может затеряться самая главная ценность: любовь. 2. Все знают, как надо строить отношения, но продолжают расходиться. Причин разойтись может быть сколько угодно, но на самом деле причина только одна - нет любви. 3. Вот это вот всё "он не закрывает мои потребности", "она меня не слышит" - это не причины разводов, а следствия. Человек не закрывает потребности своего партнёра или не слышит его просто потому, что не хочет этого делать. 4. Сразу же назревает вопрос - а как сделать так, чтобы он захотел? Ответ: только с помощью любви. Любовь - это тот центр семьи, вокруг которого выстраивается жизнь, это то, что заставляет людей идти навстречу друг другу. Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy #психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношени#загадкипсихологии 5. "Так у нас есть любовь!", возразят мне, возможно. Но я продолжаю утверждать, что любви нет. Когда она есть, люди ищут пути сохранить её, а не ищут каждый своей личной выгоды. 6. Нет ничего плохого в отношениях без любви, построенных на взаимной выгоде. Но тогда будьте готовы, что вас оставят, как только найдут кого-нибудь выгоднее. Именно поэтому стоит определиться, для чего вам отношения и строить их с учетом вашей личной системы ценностей.

М или Ж?

просмотра

Делегирование.

ЗАГАДКИ ПСИХОЛОГИИ Семейная терапия.

просмотра

1. Семейная терапия в настоящий момент, кажется, знает уже всё! Тысячи книг, в которых подробно разобран каждый шаг пары, дают ответы на любой вопрос. ❓ 2. Кажется, что может быть проще - следуй правилам и получай прекрасный результат! Но воз и ныне там. Попытки следовать правилам только обостряют конфликты в паре. Правила не работают?❌ 3. И не сработают. Каждая пара уникальна, шаблоны на помогут. Каждый день и час в семье плетутся невидимые нити связей, которые и определяют в конечном счёте чувства супругов к друг другу.👩❤️👨 4. Большинство литературы написано западными авторами и довольно давно. Это совсем другая реальность, другой менталитет, другие люди. И когда в семье пытаются применить чужие советы, это вызывает ярость и возмущение. 😠 5. Итак, приступая к семейной терапии, мы видим сразу трёх участников: мужчину, женщину и внешние факторы, и всё это непредсказуемым образом трансформируется в процессе терапии. 🤷 6. Получается, что семейная терапия сможет быть эффективной только при индивидуальном подходе со специалистом, который живет в одно время с вами, в одной реальности и понимает, какие факторы для вас важны. И имеет собственный опыт построения семейных отношений. 👌 Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy #психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношени#загадкипсихологии

Ценности временные и вечные

просмотра

3 причины разводов

просмотр

ЗАГАДКИ ПСИХОЛОГИИ Чужой успех.

просмотра

1. Самый частый вопрос - " почему у других получается, а у меня нет?! ". Попробуем на него ответить.🤔 2. Другие - на то они и другие, у них всё по другому. Другие исходные данные, другая страна, другие возможности, другой менталитет. Это ни плохо, ни хорошо, это просто есть.🤷 3. Даже, если кажется, что этот "другой" в точности, как я сам, признайте, что всей правды о нём вы никогда не узнаете. Также, как никто не знает всей правды о вас.🙅♀️ 4. Поэтому прямые сравнения некорректны и непродуктивны. Чужой успех можно использовать как идею для вдохновения, не более того.💡 5. Именно идею! Если вы попробуете механически повторить успех другого человека, скорее всего, вы окажетесь в тупике. Что делать?🔎 6. Использовать идею для вдохновения, чтобы найти свой собственный смысл и пройти свой путь к успеху, сохранив и приумножив свою индивидуальность, только так! А если непонятно пока, что конкретно для этого нужно сделать, обращайтесь, есть возможности!😊 Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy #психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения#загадкипсихологии

Не принимаю себя!

просмотр

Стыдно быть настоящим.

просмотра

Загрузка