НИКИТА РЕБРО

НАШЕ ТЕЛО НИКОГДА НЕ ВРЁТ. Оно помнит всё: → С момента зачатия → Каждое прожитое состояние Мы действуем ИЗНУТРИ НАРУЖУ: 🔹 Если внутри живет страх — события будут "подкидывать" поводы для страха. 🔹 Если внутри сидит вина — люди (дети, партнеры, родители) будут вас обвинять. Порядок всегда ОДИН: Состояние внутри → Проявление снаружи. Не тело реагирует на мир — мир отражает ваши состояния. #Психосоматика #ТелеснаяПамять #Подсознание #Страх #Вина #ПсихологияОтношений #ЗеркалоЖизни #ВнутреннийМир #ПсихологияДляМам

Есть одно простое переключение, которое помогает идти вперёд. Я всегда предлагаю менять слово «проблема» на «задача». Проблема — звучит как тупик. Задача — как путь. Даже телом ощущается иначе. Там, где была безнадега — появляется действие. Слова создают нашу внутреннюю реальность. И это упражнение работает. Попробуй. 💬 С каким словом ты сейчас живешь — «проблема» или «задача»?

Есть подходы, где клиента называют на «вы». Формально, вежливо, «профессионально». А ко мне приходят люди, которые открывают боль, о которой не говорили никому. Не просто трудности — а сокровенные переживания, о которых молчали годами. И в этот момент хочется не дистанции, а настоящего человеческого контакта. Поэтому я всегда перехожу на «ты». Не для понебратства — а чтобы быть рядом. 💬 А тебе комфортнее «на вы» или «на ты» — и почему?

В терапии я смотрю шире, чем просто «психология». Есть опыт Личности. А есть опыт Души. И если на личностном уровне мы прорабатываем травмы, чувства, отношения, то на глубинном уровне душа просто набирает опыт. Кто-то в этой жизни учится зарабатывать и выживать. Кто-то — любить и отпускать. А кто-то — просто быть. Мы не обязаны сразу «быть осознанными». Мы идем своим темпом. И это тоже нормально. 💬 Бывает ли у тебя ощущение, что «все уже где-то там, а я отстаю»?

Ко мне часто приходят с вопросом: «А второму партнеру тоже надо в терапию?» Иногда — да. А иногда нет. Потому что у всех свой путь. И не у всех — про осознанность. Есть люди, для которых этот жизненный опыт — прожить боль, зависимость, созависимость. Таков путь души. И мы не всегда можем его «исправить». Не все должны менять жизнь. Кто-то пришёл в нее — чтобы просто пройти ее, как есть. 💬 А ты сталкивался с тем, что «тянуть» кого-то к изменениям — не работает?

Тысячи историй, где вместе — плохо. А врозь — страшно. Созависимость не всегда выглядит как трагедия. Иногда — это просто «жить ради другого, забывая себя». По-настоящему любить — это не растворяться. Это помнить о себе, даже когда рядом любимый человек. 💬 Как ты сам для себя определяешь, что такое любовь?

Когда один партнер идет в терапию — у второго может подняться тревога. Что, если он изменится? Уйдет? Что, если я останусь один? За этими вопросами — стоит страх одиночества. А там где страх — там нет места любви. Важно увидеть, где во мне любовь, а где — страх потерять контроль на ситуацией и над близким человеком, где стрпх остаться одному. 💬 Бывает, что держишься не за человека, а просто боишься одиночества?

Ты удивишься, но многие боятся, что после терапии человек уйдет из отношений. Муж — потому что «ее там настроят». Жена — потому что «он поймет, что я не та». На самом деле, если в паре есть желание остаться — мы сначала разбираемся, что мешает. А только потом принимаются решения. 💬 А у тебя был страх, что работа над собой все разрушит?

В терапии мы не ищем виноватых. Но учимся брать ответственность. Если что-то в твоей жизни не так — это не повод ругать себя или других. Это сигнал: ты можешь сделать по-другому. Ответственность — это про силу. Про взрослую позицию. Про выбор: остаться или изменить. 💬 Бывает ли у тебя страх «не нарушить чужой комфорт» даже когда тебе самому плохо?

«После расстановки появилась уверенность. Не в чем-то внешнем — в себе. В своем желании». ⠀ Это слова участницы последней работы. Не всегда можно объяснить, как это происходит. Но то, что внутри было спутано и глухо — вдруг становится ясным и тихо сильным. ⠀ Расстановки — не магия. Это способ встретиться с правдой. И начать, наконец, двигаться. Если этот текст задевает что-то внутри — то это про тебя. Если есть боль, тупик, повторяющаяся ситуация — с ней можно прийти. ⠀ Ближайшая расстановка пройдет 30 июня. Можно работать вживую или онлайн — формат подойдет и тем, кто никогда не пробовал. ⠀ Запрос может быть любым: про отношения, деньги, страх, усталость, самоценность. Главное — чтобы тебе было важно это увидеть. Расстановка — это не про «починить себя». Это про то, чтобы наконец услышать себя настоящего. Если чувствуешь, что время пришло — WhatsApp +79284234236

Можно сказать фразу с обычным смыслом — а человек напротив вдруг обижается. ⠀ Потому что у каждого — своя история, свой радар на боль. ⠀ Это не значит, что нужно молчать и бояться говорить. Это значит: говорить честно. А если задели — признать, услышать, извиниться. ⠀ Мы разные. И на то и контакт, чтобы учиться это слышать. ⠀ 💬 А ты умеешь говорить: «мне было больно» — без обид и упреков?

Какая бы ты ни была — у ребенка все равно будет, на что обидеться. ⠀ Это не плохо. Это жизнь. ⠀ Перестань бояться: «А вдруг я испорчу ребенка?» ⠀ Ты даешь ему не идеальность — а реального человека, рядом с которым можно быть. ⠀ Претензии — не всегда про тебя. Иногда это просто способ отделиться, вырасти, стать собой. ⠀ 💬 А тебе знаком этот страх — «ошибиться» как родитель?

Быть всегда «удобной» для ребенка — невозможно. И не нужно. ⠀ Самое важное, что ты можешь дать — это свою живую, настоящую, неидеальную себя. ⠀ Если тебе хорошо в жизни — у ребенка будет опора. А если все время себя отменяешь — он чувствует это, даже если не говорит. ⠀ 💬 Было ли у тебя ощущение, что ты все время «должна»?

Иногда человек говорит: «Я просто прихожу, выговариваюсь — и мне легче». ⠀ Но если при этом отношения с мамой обрублены, а у терапевта — роль «сильного взрослого», движения не происходит. ⠀ Психолог — не мама. И он не может заменить ту фигуру, с которой не прожито. ⠀ Терапия работает, когда ты возвращаешь себе свою энергию, а не перекладываешь на кого-то, даже если он очень внимательный. ⠀ 💬 Было ли у тебя ощущение, что ты цепляешься за кого-то как за опору? Расскажи, если готов.

Выбор психолога — это не про чеклист. Это про ощущение: «с этим человеком я могу быть собой». ⠀ Так же, как мы чувствуем симпатию. Так же, как выбираем мастера, которому можем доверить себя. ⠀ Важно услышать, как тело отзывается: на голос, на взгляд, на манеру говорить. ⠀ Психолог — не тот, кто "правильный". А тот, рядом с кем хочется быть настоящим. ⠀ 💬 Было ли у тебя так, что после первых минут ты понимал: «вот с этим — да»? Поделись в комментариях.

Два психолога могут учиться у одного преподавателя — но работать при этом совершенно по-разному. ⠀ Почему? Потому что за каждым методом стоит живой человек: его путь, его переживания, его личная терапия. ⠀ Мой подход — это не техника по шаблону. Это то, как я чувствую, как слышу, как вижу клиента. Называть это «методом» я не стремлюсь. Это просто мой способ быть рядом. ⠀ 💬 А ты когда-нибудь чувствовал, что с одним специалистом работает, а с другим — нет? Напиши, что стало решающим при выборе.

Часто слышу этот вопрос на первой встрече. И всегда отвечаю: зависит от запроса, от уровня травмы, от того, насколько ты готов идти в работу. ⠀ Иногда человеку нужно 3–5 встреч, а иногда путь занимает месяцы. ⠀ Важно не количество. Важно, чтобы в процессе тебе становилось яснее и легче. ⠀ 💬 А ты когда-нибудь ставил себе срок: «Пора все решить за месяц»? Как это сработало для тебя? Напиши.

В терапии важно выбрать не только специалиста, но и темп, в котором ты готов идти. ⠀ Кто-то приходит за погружением — честно, быстро, иногда с болью. А кому-то важно идти мягко и постепенно. ⠀ У меня работа — глубокая и точная. Со мной не всегда «комфортно», зато всегда — честно и по делу. ⠀ 💬 А тебе ближе идти по шагам или сразу вглубь? Напиши в комментариях — интересно, как у тебя.

Иногда человек приходит за поддержкой, но вместо того чтобы идти в контакт — начинает воспроизводить старый сценарий. ⠀ Жертва часто повторяет то, что с ней делали: тянет, провоцирует, обесценивает, испытывает. Иногда — даже в работе с терапевтом. ⠀ Важно, чтобы специалист в этот момент оставался в опоре. Не шел на спасение. Не включался в привычную игру. ⠀ Терапия — это не жалость. Это путь к взрослости и возвращению внутренней силы. ⠀ 💬 Замечала ли ты у кого-то или у себя такую роль? Как реагируешь? Напиши в комментариях.

Я не работаю по одной жесткой схеме — и никогда не работал. Каждый клиент — это разная история, и под нее собирается свой «ключ». ⠀ Я соединяю сразу несколько направлений: 🔹 телесную терапию 🔹 расстановки 🔹 гипнотерапию 🔹 работу с травмой ⠀ Тело, чувства, разум и глубинные смыслы — все важно. И в процессе мы включаем каждый уровень, потому что часто всё взаимосвязано. ⠀ 💬 А тебе ближе чувствовать, понимать или «разложить по полочкам»? Напиши в комментариях — интересно, что у тебя в приоритете.