Объявляю бой лени и прокрастинации.
Приятная йога каждый день — это то, что поможет разогнать энергию и желание жить активно🩵
Ирина проверила на себе 🤗
Подписывайтесь и приходите КАЖДОЕ УТРО в 8:00 по Мск на открытое занятие 👇👇
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
По кодовому слову АКТИВАЦИЯ вы можете подписаться на напоминалки и получать записи всех эфиров
Приходите заниматься йогой КАЖДОЕ УТРО.
✅ В 8:00 по МСК
✅ Уведомление о начале и запись эфира по ссылке
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
Подпишитесь и занимайтесь со мной бесплатно!
Давайте вместе заниматься йогой в прямом эфире!
📍 Практики каждое утро до 20 мая
📍 Начало в 8:00 по Мск
📍 Запись отправляю всем, кто зарегистрировался
Занимаемся тут 👇👇
✅ Телеграм
https://t.me/NEWS_Master_Arkady
✅ Инстаграм*
https://instagram.com/master_arkady
*признана экстремистской организацией
А чтобы вы не потеряли доступ, я сделал робота-помощника
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
Подпишитесь на него, и он отправит вам напоминания перед практикой и запись эфиров. Обещаю, что никакого спама не будет, всё только по делу 😉
Древняя практика тибетских монахов помогает укрепить кости и сосуды.
Это простые энергетические отбивки и растирания, которые дают мощный эффект. Именно поэтому в Тибете так много активных долгожителей. Они не просто доживают свой век, но и могут практиковать, гулять по горам и вести активную жизнь.
📌 Начните выполнять эти практики сейчас, чтобы поддерживать активность в любом возрасте.
Мощный энергетический комплекс я подготовил тут
https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1746460420924-ds
Всего 13 минут, и вы почувствуете бодрость, смелость и желание достигать целей.
А если такая зарядка войдет в привычку, то вам гарантирована здоровая и красивая спина, заметный рельеф и ровная осанка.
Чтобы закрепить йога-привычку, я приглашаю вас на беспл@тные занятия всю неделю:
📍 Мы уже начали!
⏰ В 8:00 по Москве
✅ В прямых эфирах и в записи
А чтобы вы не потеряли доступ, я сделал робота-помощника
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
Подпишитесь на него, и он отправит вам напоминания перед практикой и запись эфиров. Обещаю, что никакого спама не будет, всё только по делу 😉
Поработайте со спиной, чтобы сохранить красоту до 100 лет!
📍Делайте это упражнение, когда долго сидите за компьютером или в телефоне, когда болит или затекла спина.
А полезнейший комплекс зарядок забирайте тут 👇👇
https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1745246741871-ds
Обязательно попробуйте, это легко, бесплатно и очень полезно!
Я проведу йогу для любого уровня подготовки:
📍 с 14 по 20 мая
⏰ в 8:00 по Москве
Занимаемся тут 👇👇
✅ Телеграм
https://t.me/NEWS_Master_Arkady
✅ Инстаграм*
https://instagram.com/master_arkady
*признана экстремистской организацией
Эффект от практик невероятно быстрый:
🔸 Легко просыпаться и настраиваться на отличный день
🔸 Постепенно растет уровень энергии
🔸 Начинают уходить отеки, второй подбородок и живот
А чтобы вы не потеряли доступ, я сделал робота-помощника
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
Подпишитесь на него, и он отправит вам напоминания перед практикой и запись эфиров. Обещаю, что никакого спама не будет, всё только по делу 😉
Давайте вместе бороться с этим опасным состоянием!
Я проведу неделю бе$платных йога-практик, которые взбодрят каждого, кто не будет филонить! Занимаемся на двух площадках:
✅ Телеграм
https://t.me/NEWS_Master_Arkady
✅ Инстаграм*
https://instagram.com/master_arkady
*признана экстремистской организацией
♻️ Для любого уровня подготовки
♻️ Заряд невероятной бодрости на весь день
♻️ Через неделю вы увидите первые результаты и распрощаетесь с вялостью
💥 Подключайтесь КАЖДЫЙ ДЕНЬ в 8:00 по МСК. Будем заниматься тут и в телеграме.
А чтобы вы не потеряли доступ, я сделал робота-помощника
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1747123898670-ds
Подпишитесь на него, и он отправит вам напоминания перед практикой и запись эфиров. Обещаю, что никакого спама не будет, всё только по делу 😉
🎁 Полную зарядку для здорового долголетия я дарю по ссылке https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1744033341489-ds
Делайте, как я показал на видео ⬆️⬆️
♻️ Лучше станет обмен веществ
♻️ Вибрация стимулируют работу мышц и тканей
♻️ Становятся крепче кости и суставы
Полный комплекс ищите тут https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1744033341489-ds
Потратьте 13 минут на свое здоровье. Проверьте, как тело реагирует даже на короткую, но правильную активность 🩷
Рекомендую делать их не только в момент, когда голова уже раскалывается. Лучше КАЖДОЕ УТРО — как профилактику зажимов и застоев.
Простая зарядка по утрам (или в любое время, когда вы успеваете) — это защита от примерно 10.000 заболеваний 💥
Бе$платный комплекс простых и эффективных упражнений ищите по ссылке
https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1744033341489-ds
Для моих зарядок не нужны кроссовки, коврик и час свободного времени. Всего 13 минут, и вы наполните себя энергией и здоровьем.
Помогает против вялости, апатии и если вы снова не выспались.
Растирания и отбивки помогут вам:
⚡️ Поднять уровень энергии
⚡️ Активировать иммунную систему
⚡️ Включить энергетически мощные точки для омоложения
Полный комплекс забирайте по ссылке ⤵️
https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1746460420924-ds
Зарядка занимает всего 10 минут, ее можно выполнять в любом месте.
Этот подробный комплекс заменит визит к массажисту и остеопату. Подпишитесь и делайте его каждый день 👇👇
https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1745246741871-ds
Разминаем глубокие мышцы спины и грудного отдела, работаем с осанкой и шеей. Сохраняйте себе и делитесь с близкими
😐 Кривая спина — это вечно усталый вид, второй подбородок, животик и +10 лет к настоящему возрасту.
А еще происходят изменения-невидимки: разрушаются межпозвоночные суставы, смещаются диски, работа всех внутренних органов нарушена. Зачем вам такие проблемы?
✅ Делайте упражнения на спину, которые я показал в видео. Прямо сегодня!
Забирайте беspлатный комплекс на здоровую спину тут https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1745246741871-ds
Проверьте, как ваша спина может растянуться, выпрямиться и раскрыться.
Вашими планами руководят хроническая усталость и прокрастинация? Исправляем это за 13 минут ⏰
Бодрящий комплекс зарядок разгонит кровь по телу, активирует мозг и все мышцы.
Сохраняйте себе и делитесь с подружками и родственниками
https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1744033341489-ds
Настраивайтесь на продуктивный день и хорошее настроение!
Сохраните себе это видео, чтобы делать ТАК каждый день. Эти упражнения улучшают кровообращение, разрабатывают суставы и укрепляют мышцы ног.
👌 Даже 10-15 минут приятной зарядки в день увеличивают ваш индекс здоровья.
Я подготовил для вас бесплатный комплекс для бодрости и здоровья длиной всего 13 минут.
https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1744033341489-ds
Забирайте по ссылке.
❇️ Если заболела спина
❇️ Если почувствовали спазм в пояснице
❇️ Когда уже 2 часа сидите за компьютером, а перерыв всё еще не маячит на горизонте
❇️ Если в зеркале видите, что осанка портится, плечи опускаются
Я подготовил короткий комплекс, который вы сможете делать самостоятельно в любое время. Всего 13 минут, ваше тело скажет вам спасибо 🩵
Забирайте по ссылке
https://t.me/Master_Arkady_yoga_bot?start=c1744033341489-ds
Сделайте это для своего тела!
❌ Можно наговорить друг другу кучу гадостей и жалеть об этом еще год.
👌 А можно вернуть разум на место, успокоить эмоции и трезво посмотреть на ситуацию.
Простая техника из видео помогает сохранить отношения с партнером, с детьми, родителями и окружающим миром. Хотите жить в гармонии и прослыть счастливым здравомыслящим человеком? 🩵
Я приготовил для вас целых 3 “волшебных” техники. Попробуйте по ссылке 👇👇
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1742746837716-ds
И обязательно пишите, какой результат получили.
Больше полезных видео здесь⬇️
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
➕ Вдох-выдох несколько раз, и вы быстро успокаиваетесь. Даже если выбесили коллеги и “подрезали” на дороге
➕ Еще одна техника поможет быстро заснуть и победить бессонницу
➕ Или, наоборот, легко проснуться в отличном настроении. Даже в 6 утра
➕ А главное — дыхание помогает сохранить здоровье и молодость, выглядеть сильно моложе цифр в паспорте и бывших одноклассников.
Секретные техники дыхания вы можете забрать тут 👇👇
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1742746837716-ds
А прямо сейчас проходит мой семинару по дыханию. Этот инструмент влияет на все сферы жизни - на уровень энергии, счастья, спокойствия и здоровье
https://online.master-arkady.com/online_seminar
Присоединяйтесь! Занимаемся целую неделю!
Больше полезных видео здесь⬇️
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Шутка. А вот что правда — дыхание может разогнать энергию и даже влияет на вашу харизму! Отсюда уверенность в себе, энергичность.
🤝 Клиенты захотят работать именно с вами, а начальник выдвинет на повышение в первых рядах. Потому что активные люди привлекают намного больше внимания. И больше зарабатывают!
Я записал 3 практики дыхания, которые помогут разогнать энергию, легче просыпаться и вести активную жизнь. Попробуйте тут 👇👇
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1742746837716-ds
А прямо сейчас проходит мой семинару по дыханию. Этот инструмент влияет на все сферы жизни - на уровень энергии, счастья, спокойствия и здоровье. Присоединяйтесь
https://online.master-arkady.com/online_seminar
Неделя практик в прямом эфире и в записи.
Больше полезных видео здесь⬇️
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#дисциплина #здоровье #yoga #йога #крияйога #крийяйога #саморазвитие #motivation #медитация #цель #yogalove #предназначение #yogainspiration #like #фокус #meditation #мастераркадий #аркадийсыркин #дыхание #крийяйога #пранаяма
Сколько можно было бы сэкономить на косметологе и дорогущем уходе, если просто правильно дышать!
Дыхание поставляет кислород в каждую клетку тела, кожа дольше остается подтянутой, свежей и «Ты так молодо выглядишь».
👌 Достаточно делать небольшую дыхательную гимнастику каждый день, чтобы она вошла в привычку.
🏃♂️Хорошая новость: для этого не нужно ходить в спортзал и на пробежку. Правильно дышать можно, пока вы готовите ужин, смотрите фильм, ложитесь спать или, наоборот, только проснулись.
Попробуйте мои практики для здоровья и красоты по ссылке 👇👇
https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1742746837716-ds
Еще больше полезнейших для техник показываю на семинаре. Присоединяйтесь к семинару тут 👇👇
https://online.master-arkady.com/online_seminar
Восстанавливаем физическое и эмоциональное здоровье, практикуем вместе со мной 7 дней.
Больше полезных видео здесь⬇️
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#дисциплина #здоровье #yoga #йога #крияйога #крийяйога #саморазвитие #motivation #медитация #цель #yogalove #предназначение #yogainspiration #like #фокус #meditation #мастераркадий #аркадийсыркин