35 мин тренировка танцы и сила – Танцевальное кардио + силовая работа на полу с весом тела357просмотров6 месяцев назад
11-минутная утренняя зарядка | Упражнения стоя на всё тело для заряда энергией504просмотра6 месяцев назад
Тренировка на 7000 шагов дома | 45 минут кардио с ускоренными интервалами1,12 тыс.просмотров6 месяцев назад
12-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ | Максимальный Тонус в Домашних Условиях!185просмотров6 месяцев назад
30 мин танцевальная кардио-тренировка - сжигай жир и поднимай настроение дома!225просмотров6 месяцев назад
15 мин силовая тренировка с гантелями на всё тело – стоя, без прыжков, в домашних условиях385просмотров7 месяцев назад
15 мин жиросжигающая HIIT-тренировка на каждый – всё тело, зарядка без оборудования1,81 тыс.просмотров7 месяцев назад
5000 шагов дома | 30 мин шаговая кардио тренировка с быстрыми интервалами1,59 тыс.просмотров7 месяцев назад
10 мин силовая тренировка на всё тело | Стоячие упражнения с весом собственного тела дома346просмотров7 месяцев назад
4500 шагов дома за 30 мин | танцевальная кардио тренировка под музыку дискотеки | Shaping Fit819просмотров7 месяцев назад
15 мин тренировка на пресс стоя | Жиросжигающая тренировка на пресс без оборудования510просмотров7 месяцев назад
15 мин тренировка для ног и ягодиц | Стоящая тренировка нижней части тела дома2,5 тыс.просмотров7 месяцев назад
3000 шагов дома | танцевальная кардио тренировка | Набираем шаги с низкой нагрузкой975просмотров7 месяцев назад
15 мин танцевальная кардио-тренировка | Весёлая жиросжигающая тренировка дома370просмотров7 месяцев назад
20 мин Zumba Express кардио тренировка | Быстрая и весёлая танцевальная Зумба дома344просмотра7 месяцев назад
20 мин тренировка HIIT на всё тело | Кардио + Сила стоя | Без оборудования | Техно-музыка240просмотров7 месяцев назад
5000 шагов с гантелями | Стоячая жиросжигающая кардио тренировка на всё тело дома816просмотров7 месяцев назад
20 мин Танцевальная Кардио Тренировка Дома | Весёлая Жиросжигающая Кардио-Рутина324просмотра8 месяцев назад
7500 шагов дома | 60 минут кардио тренировка для похудения и сжигания жира968просмотров8 месяцев назад
