Больше о вашей личной мотивации на моем бесплатном астрологическом практикуме про самооценку и мотивацию.
Перейдите по ссылке ➡️ https://cutt.ly/JrZGUjSf и напишите слово «Солнце» - вам откроется доступ к практикуму
#астрология
#самооценка
#мотивация
#практикум
#психология
#внутреннийсвет
#ресурс
#женскаясила
#рутуб
#рутубшортс
#личнаямотивация
Все о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
Ранее старение зачастую связано с высоким уровнем стресса в нашей жизни, когда каждый день как на пороховой бочке, так и ждешь, что сам или кто-то из близких взорвется.
Чтобы снизить риск этого взрыва, нужно
1️⃣ четче обозначить свои границы,
2️⃣ ввести правила семьи,
3️⃣ и, самое главное, поставить себя на первое место, не пытаясь всегда всем угодить.
#отношения
#материнство
#реализация
#ресурс
#психология
#семейныеправила
#границы
#женскаясила
#саморазвитие
#здоровье
#антиейдж
#мамынаграни
#выгорание
#рутуб
#рутубшортс
Все о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
Наше здоровье и внешность - это индикатор того, как мы относимся к себе и как выстраиваем отношения с близкими.
Если вас что-то не устраивает в том, как вы выглядите и как себя чувствуете, пора обратить внимание на то, как вы взаимодействуете с людьми.
#психология
#самооценка
#отношения
#здоровье
#ментальноездоровье
#телоиговорит
#эмоции
#осознанность
#личныеграницы
#женскаяэнергия
#психосоматика
#работанадсобой
#токсичныеотношения
#телоивзаимодействие
#эмоциональнаяблизость
Больше о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
Нет смысла откладывать на потом, когда похудеешь, когда отрастишь волосы, когда купишь новое платье и еще куча отговорок.
Потом не будет! Хватит ждать этот идеальный момент, который никогда не наступит.
#женственность #любовь #отношения #психология
Тоже делает эту практику перед сдачей анализов. Говорит, немного легче становится)
Больше о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
Больше о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
В голове у вас уже готов список:
⭕️ похудеть,
⭕️ пойти в зал,
⭕️ ложиться пораньше,
⭕️ больше читать.
Но потом опять вы говорите себе: «Не сегодня. Устала, болит голова, нет сил… В следующий раз точно начну».
Правда в том, что идеальный день сам по себе не наступит никогда! Его создаете вы маленькими действиями прямо сейчас:
✅ выйдите на 10-минутную прогулку,
✅ лягте на полчаса пораньше,
✅ налейте себе стакан воды и выпейте медленно, осознанно.
🔥 Так начинается настоящее движение с этой минуты, а не с какого-то очередного понедельника
❤️ Это произошло еще 4 года назад - я стала мамой троих, как и мечтала.
😉 О ваших задачах и об остальных моих - поговорили на эфире
⭕️ https://cutt.ly/Ar1O21QX
➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
Юлия пришла ко мне с ощущением пустоты.
▪️Она заедала тревогу новыми вещами. Каждый вечер листала Wildberries и срывалась на покупки.
Вещей — много. Удовольствия — ноль.
▪️ Ей казалось, что ее никто не любит.
▪️ Она постоянно злилась на себя и не могла остановиться.
Мы начали с простого.
✅ Я дала Юле аффирмации — не из интернета, а настоящие, под нее.
✅ Разобрали:
- откуда у нее такое недовольство собой,
- что она на самом деле чувствует,
- и какие удовольствия может начать разрешать себе уже сейчас.
Через некоторое время Юлия сказала, что начала принимать себя и радоваться мелочам.
Она стала выбирать то, что радует ее, — не только в гардеробе, но и в жизни❤️.
Хотите узнать почему?
заходите в мой бот поддержки ➡️ https://cutt.ly/JrZGUjSf
👇 Вы получите доступ к моему вебинару «Про мультфильмы»:
00:00 Вступление
03:31 Польза мультиков
06:15 Просмотр мультиков до 3х лет
11:20 Развитие потребительства
13:46 Произвольное внимание
15:26 Мультики в период кризиса 3х лет
16:12 Еда под мультики
18:30 Нормы по возрастам (до 4х лет)
21:10 Зачем быть белой вороной
23:19 Нормы по возрастам (5 лет и старше)
24:10 Советские мультфильмы
25:02 Развитие фантазии
26:38 Зависимость
31:27 Завершение
➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
Больше о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние.
Я искренне убеждена, что главное в любом деле - это желание❤️ Желание менять свою жизнь и действовать.
➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
- незаконченные дела,
- давно висящие долги,
- желания, которые уже несколько лет остаются просто желаниями без каких-либо шагов к их реализации,
- невыполненные обещания о звонке, встрече,
- все, что вы дали кому-то на время или вам дали на время, и это так и лежит несколько лет.
Больше о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние ➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
➡️ https://cutt.ly/JrZGUjSf
При помощи него вы можете вспомнить, что приносило вам удовольствие раньше, от чего ваши глаза загорались и загораются сейчас.
Этот гайд не про «успешный успех», а про возвращение к себе настоящей - к той, что живет, чувствует и радуется.
👉 Получить эфир и начать с малого https://cutt.ly/JrZGUjSf
🤍 Близость - это не то, что есть или нет. Это то, что можно заново выстраивать.
Если вы чувствуете, что в отношениях стало меньше тепла, разговоров по душам и понимания, посмотрите мой эфир «5 простых шагов, чтобы стать ближе с мужем».
Без тяжелых разговоров, надрыва и драм — только работающие рекомендации:
✔️ как заново выстроить диалог,
✔️ какие фразы важны для мужчин,
✔️ как сохранять контакт, даже когда мало сил и много быта
Может, пора поиграть с ним и запустить новую волшебную историю ➡️ https://cutt.ly/NrNo6rce
Так здорово, когда кто-то выходит замуж, когда рождаются дети. Особенно мне приятно, когда это происходит после игры со мной. Очень трепетно быть причастной к этим событиям☺️
В видео одна из таких чудесных историй о сокровенном желании
❤️ А какое желание есть у вас?
➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
Все о том, как в балансе совмещать отношения, материнство и реализацию и при этом сохранять ресурсное состояние
После этого разговора с Максимом я и решила сделать темой месяца «Разрешить себе больше».
Подробнее ➡️ https://cutt.ly/ZrV8ZiQZ
Такой вопрос мне задал в воскресенье Максим на соревнованиях.
Мои дети и правда очень редко болеют. И они сами знают ответ, почему это так.
1️⃣ Мы постоянно обсуждаем, что первый главный фактор здоровья - это образ жизни.
✔️ Наша семья много гуляет в любую погоду, даже в метель и в дождь.
✔️ Режим дня соблюдается не только в будни, но и в выходные, чтобы не создавать хаос для организма.
✔️ Питание выстраивается исходя из индивидуальных особенностей детей, чтобы снизить риски ухудшения здоровья.
Да, наш образ жизни сильно отличается от «как у всех», но я вижу результаты и горжусь нашей совместной работы. Про каждый из этих пунктов могу написать целую серию постов. Поэтому, если вам интересно, маякните😊.
Первый фактор мы всегда обсуждаем с детьми, но есть еще второй и третий, про которые тоже важно рассказать.
2️⃣ Атмосфера в семье.
Когда в семье все взаимодействуют друг с другом, слушают и слышат каждого, проводят время вместе, это создает почву для более крепкого психологического, а как следствие и физического здоровья детей.
3️⃣ Разрешение мамой самой себе жить свою жизнь.
Здоровье детей до 7 лет точно, а по некоторым исследованиям и до 10 лет, напрямую зависит от того, насколько счастлива мама. Когда мама занята детьми больше, чем собой, а ребенок уже не грудной, то дети обязательно подкинут маме задачек в виде болезней, чтобы не скучала😄.
https://cutt.ly/JrZGUjSf
Ну почему вместо ценить мы тратим время на оценивать…
➡️ https://cutt.ly/JrZGUjSf
У меня есть гайд «Реализация женщины. Как раскрыть свой потенциал».
При помощи него вы можете вспомнить, что приносило вам удовольствие раньше, от чего ваши глаза загорались и загораются сейчас.
Этот гайд не про «успешный успех», а про возвращение к себе настоящей - к той, что живет, чувствует и радуется.
➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
Не сравнивайте себя с другими, цените свой путь❤️
И пусть все трудности будут только к лучшему!
Каждый раз лучше узнавая себя, мы открываем новый уровень жизни:
➡️ https://cutt.ly/lrZGOCqt
- более гармоничные отношения,
- новый финансовый уровень,
- больше структуры и системы в каждом дне вместо хаоса,
- лучшее понимание того, какие шаги именно мне нужно делать по дороге к жизни мечты.