Вращение корпуса стоя в выпаде у стены|Half Kneeling Wall Thoracic Rotation6просмотров5 месяцев назад
Отведение бедра стоя в боковой планке на колене|Knee Side plank with leg raises17просмотров5 месяцев назад
Как научиться ходить на руках: простая прогрессия от стены до свободной ходьбы🤸♂️76просмотров5 месяцев назад
Строгие подъемы коленей к локтям в висе на кольцах|Strict Knee to elbow on the ring5просмотров5 месяцев назад
Выпрыгивание с двух ног и приземление на одну|Double Leg Hop To Single Leg Landing13просмотров5 месяцев назад
Прыжок в длину на одной ноге+приземление на ту же ногу|1 Leg Broad Jump w/ 1 Leg Landing17просмотров5 месяцев назад
Жим штанги толчковым хватом с груди в седе|Shoulders Press in bottom clean position7просмотров5 месяцев назад
Удержание штанги над головой толчковым хватом в седе+на груди|OH jerk grip hold from bottom+Fr rack8просмотров5 месяцев назад
Отжимания собака мордой вниз+поочередное касание стоп|Push-up to Down Dog+Alternate Toes Taps10просмотров5 месяцев назад
