Сколько стоит шмот мужчины с Севера #деньги #дымоход #москва #одежда #сколькостоитшмот #интервью #шмот #бренды #сколькостоитотдых
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Вид со смотровой площадки ГАЛАТСКОЙ БАШНИ в центре СТАМБУЛА
Нам очень повезло с погодой, но главный нюанс посещения - время ожидания всегда около часа, возможно только с самого утра поменьше.
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2025 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#турция #отель #отдых #стамбул #море #влог #Тревел24 #Анисимова #istanbul #turkey
Телеграм - https://t.me/testosteronetop
Стримы - https://t.me/PMC_ENISEY
Донат - https://www.donationalerts.com/r/testosterone_top и https://new.donatepay.ru/@TSTTOP
Поддержка - https://t.me/TSTTOP_BOT
ВК - https://vk.com/tsttop
Я в ВК - https://vk.com/tsttop1
В этом видео вы узнаете чем закончилась эпопея со штурмом лестницы в Волчанске или Торецке или Бахмуте или незакончилась.
#ЧВК"ЕНИСЕЙ" #ЦитадельЗдравогоСмысла #TESTOSTERONETOP
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2025 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#турция #отель #отдых #стамбул #море #влог #Тревел24 #Анисимова #istanbul #turkey
#Авиакатастрофа #Ту154 #Медина #Угон #реконструкция
Когда ты дышишь глубоко — ты возвращаешься в себя.
Мы часто забываем, как важно просто дышать правильно.
Но именно дыхание — это самый быстрый способ успокоить ум, наполнить тело энергией и восстановить внутренний баланс.
И если ты добавляешь к дыхательной практике эфирные масла, эффект становится глубже, мощнее и быстрее.
⸻
Что делают масла?
Расширяют дыхательные пути:
Мята, эвкалипт, розмарин — облегчают вдох, наполняют лёгкие, снимают спазмы.
Обеспечивают антисептический эффект:
Чайное дерево, тимьян — очищают воздух, поддерживают здоровье дыхательной системы.
Влияют на мозг и эмоции:
Лаванда, ладан — запускают парасимпатическую систему (расслабление, восстановление), снижают уровень кортизола — гормона стресса.
⸻
Как сделать дыхание медитацией:
1. Капни 1 каплю эфирного масла на ладони (например, Breathe или смесь эвкалипта с ладаном), разотри, поднеси к лицу.
2. Глубокий вдох через нос — 4 секунды.
3. Задержи дыхание — 7 секунд.
4. Медленный выдох через рот — 8 секунд.
5. Повтори 3–5 раз.
С каждым кругом тело расслабляется, мозг очищается, а в груди — становится больше воздуха и жизни.
⸻
Зачем это тебе?
• Чтобы не срываться, когда устала.
• Чтобы восстановиться за 5 минут, а не ждать выходных.
• Чтобы твой день начинался с ресурса, а не с раздражения.
• Чтобы чувствовать себя живой, спокойной и целостной — не только телом, но и душой.
⸻
Хочешь подобрать масла именно под свои дыхательные практики или тревожность?
Напиши «ДЫХАНИЕ» +79199169359 в личку — и я помогу тебе с персональной аромаподдержкой.
Пора вдохнуть глубже — и жить легче. ⬇
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2025 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2025 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимовы #egypt #hurghada
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
Сколько стоит шмот Москвички #деньги #дымоход #москва #одежда #сколькостоитшмот #интервью #шмот #бренды #сколькостоитотдых
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com