Студия Здорового Тела"Эталон"
Записала для вас новое упражнение которое отлично укрепляет длинные мышцы спины, увеличивает подвижность тазобедренных суставов, улучшает гибкость
Физические упражнения – Ваш источник силы и энергии!
Даже 10 минут в день подарят Вам лёгкость, тонус и отличное самочувствие!
Я стараюсь записывать для вас самые полезные и важные упражнения на видео!
Для того чтобы найти их в ленте то можно просто нажать на #упражнения тут, в поиске или в закрепленном сообщении и они все сразу будут вам доступны.
Зачем мириться с болью? Зачем соглашаться на дискомфорт? Зачем продолжать страдать?
Ваше тело посылает вам сигналы, а вы их игнорируете.
Пора это изменить! Запишитесь на массаж — и вы ощутите, как преобразится ваша жизнь. Убедитесь сами, насколько лучше может быть ваше самочувствие и настроение.
Один простой шаг, позвонить или написать ⏩ +79032069296, а сколько положительных последствий. Приходите в нашу студию и измените свою жизнь.🔥
Почему важно записываться на массаж заранее?
Конечно, мы всегда стараемся найти для вас свободное время в расписании, но так бывает не всегда.
Запись заранее позволяет вам выбрать наиболее удобное время для посещения. Это особенно актуально, если у вас насыщенный график или вы хотите попасть к определенному массажисту. Чем раньше вы забронируете сеанс, тем выше вероятность, что получите идеальный для вас вариант.
Кроме того, массажисту необходимо подготовиться к приему: организовать рабочее пространство, подготовить материалы и оборудование, а также немного отдохнуть между клиентами. Предварительная запись помогает специалисту сделать это без спешки, обеспечивая вам максимально качественный и комфортный сеанс.
Записаться на массаж просто - звоните и пишите: +79032069296
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Забудьте о боли в спине!
Массаж — это не просто расслабление, а настоящее спасение для Вашего позвоночника! 💆♂️✨ Он снимает напряжение, улучшает кровообращение и помогает избавиться от дискомфорта.
Подарите своему телу легкость — запишитесь на массаж уже сегодня!
Записаться на массаж +79032069296
Почему сидеть "нога на ногу" опасно для здоровья?
Привычка сидеть со скрещенными ногами кажется удобной, но на самом деле она вредит вашему организму, особенно мужчинам!
❌ Чем это опасно?
1️⃣ Нарушение кровообращения – пережатые сосуды мешают нормальному току крови, что может привести к варикозу и даже застою в органах малого таза. У мужчин это повышает риск простатита и других воспалительных процессов.
2️⃣ Перегрев мошонки – если мужчина долго сидит в такой позе, это может привести к перегреву яичек, что негативно сказывается на качестве спермы и фертильности. Знакомиться с такими кавалерами не стоит 😉
3️⃣ Искривление позвоночника – неравномерная нагрузка провоцирует перекос таза, боли в пояснице и проблемы с осанкой.
4️⃣ Застой в малом тазу – ухудшается кровоснабжение органов, что может способствовать развитию геморроя и других заболеваний.
✅ Что делать?
✔️ Следите за позой – ставьте стопы параллельно, колени на уровне бедер.
✔️ Регулярно делайте массаж - улучшайте кровоток, снимайте напряжение в тазовой области.
✔️ Укрепляйте мышцы кора(они находятся в центральной части тела. Это комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бёдер и позвоночника)– это поможет держать скелет ровно и снизить нагрузку на позвоночник.
Как вывести лишнюю жидкость из организма?
Лимфатическая система регулирует движение жидкости в теле.
Массаж помогает ускорить метаболизм и активировать работу этой системы, запуская естественные процессы.
Во время массажа происходит расщепление жировых клеток – они превращаются в жирные кислоты и воду. Продукты распада выводятся из организма вместе с жидкостью в течение 72 часов, поэтому результат становится заметен не сразу, а через несколько дней после процедуры.
После курса массажа вы не только заметите уменьшение объемов, но и улучшение состояния кожи: повышается ее упругость, уходит бугристость, усиливается эластичность. Это происходит потому, что массаж воздействует не только на подкожно-жировую клетчатку, но и на верхние слои кожи.
👉 Эффект – не только визуальный, но и ощутимый!
Записаться на массаж, задать вопрос: +79032069296